キューカンバーウォーター
きゅうり水です
きゅうりを薄切りにして水に入れて飲む
それだけ
体に良いからちょっと飲んでみたら？と勧められて作って飲み始めて3日目
えーーー！？
きゅうり臭いんでしょ？ そんなの飲めるか？と思ったら
意外や意外、結構飲める
きゅうりには利尿作用があるのでデトックス効果があるのでむくみを取ったりするらしい
お水に浸したおくときゅうりに入っている豊富なカリウムやビタミンCが水に溶け込む
きゅうりを大量に食べるのは大変だけど、
ウォーターなら飲むだけで摂取できる
カリウムは血行を良くしてむくみを改善してくれる
更に、きゅうりは食物繊維が豊富で整腸作用もある
食物繊維が豊富っていうことはお腹が緩くなる？と思ったけど
そんなこともなく、逆にお通じも快調
腸の調子も良くなってきたみたい
キューカンバーウォーターはきゅうり臭さがあるので、ミントの葉やレモンなどを入れるときゅうりの青臭さが薄まるので飲みやすい
ミネラルウォーターを使うとさらに良いらしい
作り置きはせず朝作ってその日のうちに飲み切る
お水をたくさん飲むと良いと言うけれど、
私はお水だけを飲むと逆に胃にたまってしまうというか、ちょっと気持ち悪くなってしまうんだけど
このキューカンバーウォーターはゲータレードを飲んだ時のように
さーーーっと胃や体に吸収される感じがしてたくさん飲める
毎日飲み続けることによって効果が出るらしいので、しばらく飲み続けてみようと思う
