進化の自動運転

いつも見てくれて

ありがとうございます！

    

お母さんのメンタル45分で

整理するおしゃべり

疲弊する日々から抜け出すための

おしゃべりやってるよ

（ちょっと人気出てきた）

お友達追加で

メッセージしてね

↓↓↓

子育てに悩むお母さんへ

横のつながりの

必要性を感じています

・みんなどうしてる？

・うちの子だけだろうか？

・大事になりそうで

　公の場に相談しにくい

今まさに悩んでいたり

悩みから解消されている

お母さんが中心の

自由に出入りできる

グループをつくりました

気になる方は

公式ラインにきてね
 

 
 進化をクセにする

落ち込むメンタルが

辛くて

転職をしたけど

なかなか仕事が

うまくいかない

色々と学んだり

人に聞いたりしてきて

頭の中がゴチャゴチャ

しているからだ！

というところまでは

わかった

だから

もっとシンプルに

考えられるように

「ま、いっか」を増やした

増やして

優先順をつけたんだけど

上手くいかずに

またゴチャゴチャ考えてしまい

結局自分が

できていないことに

意識がいってしまう

こんなおしゃべりを

クライアントさんとしました

（前置き長くてゴメン）

シンプルに考えようとして

「ま、いっか」を増やした

ナイスな選択です！

人ってこの

グレーゾーン大事なんです

ただ増やすだけじゃ

シンプルにならなくて

条件がある！

「ま、いっか」って

思う理由を言えること

言葉にできないことは

腑に落ちない

言葉にできなくて

とりあえず

今やりたくないこと

できないことを

「ま、いっか」とすると

腑に落ちていない

理解していないから

すぐに思い出して

引き戻される

結局シンプルにならない…

そうならないために

真のシンプルを

手に入れたい時は

「ま、いっか」と思った理由を

言葉にしてみて！

書いてもいいよ！

言うか、書くか

自分のやりやすい方法で

自分の外に出してみて！

とりあえずじゃない

理由を持つことで

びっくりするくらい

自分が変わっていけるから

クライアントさんは

長期セッションの終盤にさしかかり

自分で気づいて

自分で行動に移すことが

できるクセがついてきた

本当に嬉しいです

なによりクライアントさん自身が

「一生学びですね」と

自分の足跡がついた生き方が

クセになっていて

それが苦しくない

楽しめていることに

気づいている

私のところに

来る方はみんな

過去を引きずっていたり

ネガティブな思考から

抜け出せないでいたり

自己肯定感が

低いと感じていたり…と

肩を落とした状態で来ます

自分の言葉を探してもらうために

はじめは私からの

問いが少し多めですが

セッションをくり返すうちに

私が聞かなくても

自分で答えを見つけていき

今が一番楽しい

これは明日になっても

明後日になってもずっと続く！

と胸を張っている姿に変わる

泣きそうです

だから傾聴はやめられない

・ちょっと聞いてみたいことがある

・「ブログ見てるよ」って

　とのさきに声をかけてみたい

そんな時は

メッセージちょうだいね

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メンタルを持ち続けるために」

どんな考えをすると

どんな見方をすると

人に左右されない自分で

いられるのかを言葉にしてもらい

物事の見方、捉え方を柔軟にして
 

さらに定着するまで関わる

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8月からセッション開始！

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【参加してくれている方々の感想】

少人数だけどドキドキしない

話しやすい空間でした

あの場で悩みを話せるってすごい

緊張しやすい人には有り難い会です

女性限定

緊張しない

おしゃべりの会

8月11日（日）

9時～１０時

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8月25日（日）

9時～１０時

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会えるの楽しみにしてるよ～

「また会いたい」

と思われる

相手に伝わる話し方と

聴く力をもつ

途中で投げ出さない

力をもつ

強くしなやかな

メンタルを身につける

傾聴ベースのおしゃべりで

叶えています

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