心の休憩

あなたの心に

休憩時間は

ありますか？ 

はじめましての方は

こちらもどうぞ

初めましての自己紹介です

心のよりみちでは

あなたの「個性」を大切に

お話させて頂いています

そして　

“あなたはあなたのままでいい”

をお伝えしています

よりみちした先にいる

本当の自分や新しい自分を

見つけませんか？

「身体を休めても疲れている」

「いつも疲れがたまっている」

こんな風に感じている方

いませんか？

肉体的な疲労は

適度な睡眠と

身体を休めることで

回復するとされています

それでも

「なかなか疲れが取れない」

と感じる疲労の原因は

「心の疲労」なこともあり

この、心の疲労は

体の疲労と違い

体温、血圧などのように

数値で判断できません

心メーターなんていうものが

あったらいうのになぁ…

人とおしゃべりしたり

ゆっくり散歩をしてみたり

逆に少し息が切れるような

運動をしたり…

色々ありますよね

私の場合は

壮大なものを見るです

例えば、海とか晴れた空

などのように景色ですね

壮大なものを見ると

自分が小さく感じられ

気持ちが安らぎます

心の力をチャージです

ゆったりすることで落ち着く

集中することで落ち着く

体を動かすことで落ち着く

などなど

きっと自分に合った

安らぎ方があるはず

あなたはどんな時に

どんなことをすると

心が休憩できますか？

日々忙しく流れるように

時間が過ぎることに

疲れを感じた時のために

こんな時はこうすると良い

のようなおまじない的な

心の休憩方法を持っておくのも

良いかもしれませんね

あなたがあなたらしくキラキラと

輝ける日々が増えますように！

お一人で霧の中を手探りで歩くあなたの
隣をそっと一緒に歩く
そんな存在になりたい


そして一人じゃないよ
をお伝えしたい


勇気を出して一歩前に進むあなたに寄り添い
かけがえのない　“あなた”　を
探すお手伝いができたらと思います


自分もOK
あなたもOK


「あなたはあなたのままでいい」を広めていきたくて
心のよりみちの「みち」を創っています

 

あなたがあなたらしい時間を

少しでもたくさん過ごせますように！

休憩方法を

探してみたくなった方！

最後にここをポチっとしていただけたら

私の休憩時間が増えます
 

心のよりみちは

こんな方にもオススメ！

働き盛りの母に向けたカウンセリング

母、妻、嫁、社会人などとしてたくさんの役割をもち
日々奮闘中のあなたの心の叫びをお聞かせください

時間のない方のために1回30分程度のカウンセリング
（もちろん何度でもOK！）をご用意しております
 

こんなこともやっています！

カウンセラーのための心の休憩時間

守秘義務を持つカウンセラーだって
心の声を聞いてもらいたい！

カウンセラーとして活動をしているからこその悩みや
困りごとをシェアしませんか？
（お互いの守秘義務は守ります）

30分又は60分程度のマンツーマンのシェア会です
 

最近よくあるお申込み

・　思春期、青年期の学生さんの

　　友達関係の悩み困りごとを聞いてほしい

・　進路、就活への不安な気持ちを話したい

・　学校へ行こうとすると頭痛、吐き気

　　などの体調不良で登校できないどうしよう…

学生さん専用のメニューがあります
 

カウンセリングのお問い合わせはもちろん

こんな話は聞いてもらえるかな？

カウンセリングを受けると何がどうなるの？

などの疑問、質問も

公式LINEにメッセージしてくださいね

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