笑顔の効果を聞いたことがありますか？
心のよりみちでは
あなたの「個性」を大切に
お話させて頂いています
そして
“あなたはあなたのままでいい”
をお伝えしています
よりみちした先にいる
本当の自分や新しい自分を
見つけませんか？
笑顔がもたらす効果！
免疫力アップ
女性が気になる顔のリフトアップ
ポジティブな気持ちになる
周りも笑顔になる（つられる）
「うわぁ～～
」
ですよね
笑うと心身が健康になり
健康になったことで
幸福度アップに繋がる
と言われています
でも…
辛いとき、悲しいときに
笑うだなんて難しいでよね
今つらい方に「笑って！」
なんて無茶なことは
言いません
そっこで…
落ちこんだ時に備えて
トレーニングしてみませんか？
トレーニングというと
「面倒くさい」
「そんな時間ないよ…」
思いがちですが
歯磨きの時、着替えの時など
鏡を見る機会に
口角をグッと上げる
慣れてきたら
鏡がないところでも
こっそり上げる
このように日常の動作に
“口角を上げる”
を追加するだけです
これ、脳が
嬉しい！楽しい！幸せ！
と錯覚を起こすんです
…となぜか私 笑顔トレーナになっていますが
この笑顔がカウンセリングに
深く関係するのです
例えば
「愛する人との別れで辛いんです」
というようなとても深刻な悩みから
「何をしても落ち着かず不安なんです」
のように
なにか心に引っかかることがある
といった原因がわからない
モヤモヤ感
その場で簡単に解決策が
見つからなかったとしても
そのお話を聞いて
心の荷物を一旦おいていただく
おいていただいた後に
その時の気持ちをお聞きすると
皆様口角が上がります
この時、たとえ半信半疑の笑顔
つまり本物の笑顔ではないとしても
安心してください
脳はきちんとそれを（あ、笑ってる！と）
キャッチしています
キャッチしてもらうのが
大切！
え？なんで？？
先ほど出てきた
錯覚です
キャッチした笑顔は
錯覚の笑顔でも
心の痛みが和らぎます
そして最初にお話ししたように
ご自身の健康につながります
普段から笑う
口角を上げる癖をつけると
自分で心を安定させようとする思いが
習慣になるのです
まずは “癖にする” から
始めてみませんか？
合言葉は
「口角あげていきましょう！！」
あなたがあなたらしい時間を
少しでも長く過ごせるように
願っています
「あなたはあなたのままでいい」を
広めていきたくて
ひたすら心のよりみちの「みち」を
創っています
今日もよりみちありがとうございます
記事を読んで
口角を上げてみたくなった方
最後にポチっとしていただけたら
私の口角上がります
３つのプレゼントを用意させていただきました
①ついつい頑張りすぎてしまうあなたに贈るちょこっとメッセージ
②「あなたはあなたのままでいい」を実現できるちょこっとメッセージ
③30分無料ちょこっと通話
ちょこっと通話は
色々ありすぎて何から話そう…自分は一体どうしたいのだろう…なんだか気持ちがモヤモヤする…などなど 霧の中を歩いている方に
「話してスッキリ」を体感していただきたくて始めました
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