ネガティブな感情を無視すると…？

こんばんは♡ゆうちゃんです

自己紹介はこちら→♡

今日の青子さん♡（私のメンターです♡）のインスタライブでの学び

今日のインスタライブは保存出来なかったみたいです。

感情は絶対に無視しない！

どんなマイナスでネガティブな感情でも受け止めること！

もし、受け止めてあげないと…

マイナス君は『もう僕の話なんて聞いてくれないんだ…』とスネて、

その結果…

／

感情が出てこなくなってしまうんです

＼

だから、マイナス君が出てきても、

『うん、そうだよね。わかるよ。』

『何が怖いの？』

『どう不安なの？』

と聞いてあげましょう

マイナス君は悪じゃない！愛です♡

マイナス君がいてくれるからこそ、ハッピー！楽しい！嬉しい！という感情も感じられるのです

✔︎自分の考えていることがわからない…

✔︎自分の好きがわからない…

そんな人はマイナス君を無視してないか？

振り返ってみましょう♡

うんうん、わかるよ。

今日もお読みいただきありがとうございます♡