チャネってるかダイエってるかキネってるかの週末でした。
今日はその中でもダイエットぶのお話。
準備すればするほど、
ほんとおススメ過ぎて、
もっとたくさんの人に参加してほしいと
心から強く願いまくってます。
今回は特に「健康」をすんごく意識していて
これは、いろいろと協力してくれている
美幸さんのおかげなのですよ。
私もさっそく診断してもらって
ジャージ的なものを買ってきたよ。
サンキでね(笑)
あとはやるのみ！
なんだけど、最初は意気込んでいても
これがなかなか続かない…
3日坊主です、と書いてくれていたぶ員さんもいて。
そりゃ、つらいことや面倒なことは
やりたくないよ～私もそうっす！
でも、続けていれば、習慣になる
習慣になってしまえば、やらないことの方が
気持ち悪くなる！
歯磨きとか、トイレ掃除なんかがそう！
だからまずは習慣になるまでやり続けるのが
第一関門！
そのために、ご褒美を用意する、ってのが
かなりおすすめ！
ご褒美って聞くと
それがなかったら、やらないんじゃないですか！
ということを時々聞くのですが
イメージとしては
夏休みのラジオ体操みたいな感じ。
カードにスタンプ押してもらって
最後の日には何かしらのものをもらえちゃう
にちょっと似てる。
スマホゲームなら
ログインボーナスと
クリアボーナスみたいな感じ？
そこで、今回は
これらもちょいと考えて
どうしたらいいかもキネシでとって、
めちゃくちゃ準備しています。
というわけで、もっとたくさんの人に
やってもらいたい！ということで
もう少し募集しようと思っています。
ここを読んでからお申し込みくださいね！
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