ストレッチや筋トレでリフレッシュ

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最近の私の流行り


数年前に買ってしまいこんでいたもの


こちら

⬇︎


商品名【ごるトレ】
数年前に肩こりにいいとテレビで見て購入。
少し使って、その存在を忘れておりました（笑）

両はじを持って頭の上でグイグイ引っ張ってみたり、身体の後ろで引っ張ってみたり。

少しやっただけでも、スッキリ気持ちが良いです。

家にいることが多くなっている今日この頃。

普段、そんな時間はないと言う方も、家の中でできるストレッチや筋トレしてみると良いかもしれません。




気づいたら、こんなマッチョになってるかも？！（笑）

 


 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました

 


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身体の冷やしちゃいけない場所 3+1

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今日は温かかった♡札幌です。


でも、夕方外に出るとやっぱり寒い。


春になると、外出してから服装を間違えた。と思う事が年に数回あります（笑）

（温かいと思って外に出たら、思いのほか寒い）




寒い時に身体を冷やさないために自分でできる事。何かしていますか？？


よく言われているのは

【首】とつく場所を冷やさない事。



首！（ネックウォーマー）

私はタオルを首に巻いてますw


手首！！（長袖？笑）


足首！！！（レッグウォーマー）

私は長めのモコモコ靴下履いてます。


です。




さらに私のおすすめは


腹巻♡♡♡




 

 です。




人間は身体が冷えて、命の危険を感じると内臓があるお腹に血液を集中させて温めるそうです。


なので、お腹が冷えるとお腹に血液が集まり、手先足先の末端に血液が送り届けられず冷えてしまう。

なので、お腹を冷やさないようにすると、末端に血液も送られる。


という事になります。


そして、女性は子宮もありますから、子宮を冷やさないためにも腹巻はとっても良いと思います。


去年、新しい腹巻を購入しまして、昨日も腹巻使ってました。

因みに色は赤！温かそうでしょ？笑

しかも、お尻まですっぽり入る、ロングタイプ♡



冷やさない事はスローエイジングにも繋がりますよ♡


温かくなり始める春も冷やさない生活をオススメします♫


10年後、20年後も健康で元気な身体でいるために今できることを。




サロンでのウィルス対策について




最後までお読みいただき、ありがとうございました


インスタもやってます


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溜め込んでいた疲れ 施術後はスッキリ

みなさま、こんにちは

 
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溜め込んでいた老廃物を流してスッキリ！！


仕事、家事、育児で疲れて身体が重い。。。

足が重い。。。

身体がだるい。。。

眠い。。。




施術の後は、そんなものはどこへやら？！




身体がスッキリした！

肩が軽くなった！

足が軽い！

明日も頑張れる！！






そんなご感想をいただいております。


お疲れの方へ

身体がスッキリする！を体験してみませんか？？




サロンでお待ちしております♡




最後までお読みいただき、ありがとうございました

 


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