えー(๑¯ㅁ¯๑)
ワタクシ歳を隠すとか全く無い人なので
還暦まで残すところ３年を切った
57歳の立派なBBAであります( ´∀｀)ﾌﾊﾊﾊﾊ
実の所幼少期より体格が良くてですね
常にデブだった記憶(-ω-；)
高校進学時に思いのほか環境変化が堪え
食欲減退により入学後2ヶ月で10kg以上体重落ちて
中学時代の友人に駅のエスカレーターでバッタリ遭遇
上下逆方向のすれ違いなのでずっと振り返ってて
慌てて戻って話し込んだと言うね(￣▽￣;)
いやあの時のシチュエーション今でも脳裏に焼き付いてる
環境変化で痩せた、つまりは精神的な影響大きいタイプ
思春期の頃は食べられない方向に向いたストレスも
成人していくと共にストレス食いの方向に:( ;´꒳`;)
そうです環境変化で太ります囧rz
転職時に増減し挙式時に増減し産後で増減し
転居で増減しを何度繰り返した事か(-ω-；)
そんなBBAが還暦前に実現したい事は
カッコいいBBAになる事
いや、カッコいいのは無理かもしれんが
還暦に見えないBBAにはなりたい(´-ω-)ｳﾑ
今更だよなーとは思うんだけどね
だってオネエもオジョーも口にはしないけど
おデブのお母さん恥ずかしかったと思う
絶対クラスに一人はいるお調子者男子に
お前のかーちゃんデブ
と言われた事があるだろうな߹𖥦߹
そんな様子を微塵も出さない優しい娘達
死ぬ迄にステキなお母さんになってあげたい
自宅筋トレと体操なんで大幅減はしないけど
もう4年続けてるのは自分的には凄い
昔ならやーめた！て諦めてるトコロ
実際仕事してても家事してても体が楽だし
なんでこの動作キツかったの？
て肉が無くなった事を実感してるからね
おデブって腹と足の肉が邪魔でさ
長時間しゃかんで居られないんだよね(^ω^;)
体重はここの所横ばいだけど体脂肪率は下降
な〜さんいわく筋肉付けばどんどん痩せる
まぁワタクシ筋肉量だけで細い女子1人居ますんで
ストレス食いしてた頃の体重より大して減ってないけど
筋肉量と体脂肪量の比率が今は大きく違うから
しまい込んであった20年前のボトムが履けてる(^ω^;)
目標が有るから辞めずに続いてるんだけど
諦めない理由はやっぱアレですかね〜
自力で体変えちゃって難病の余命宣告からも自力で蘇り
カメムシ爆弾とかヒヨドリぶっ刺さり事件とか
想像も付かない日々を送るアノ人のおかげ
弟さんの言葉は凄い納得しちゃった
きっとブログで繋がってる人達にも
「俺もいけるw」
は広がって居ると思うんだよね
みんな何かしらに影響受けてると思う
リバウンド繰り返してて痩せにくい体だけど
なんか自分も出来そうな気がする( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ
いきなり落とす事を避け地道に毎日コツコツと
継続は力なり
続けて来たお陰で最初はキツかった筋トレも
今ではすっかり慣れたので負荷をもう少し増やすか
びく地方にもフィットネスクラブは有る
とは言え生活圏内には無いから
態々行かなくちゃで往復30分以上かかる
そんでもって更にトレーニング時間でしょ？
おうち筋トレならその30分筋トレに使えるよね
しかも会費もかからないじゃ〜ん
取り敢えず夏の温泉旅行までに
腹の浮き輪を今よりもっと減らすぞ！
(๑ •̀ω•́)۶ﾌｧｲﾄ!!