時が経つのも忘れ〜

完全無職な現在のぴくるす

専業主婦ってなんやねん( ˘•ω•˘ )むっ

と言う気持ちが色々と経験すると湧いて来たんで

職業は主婦では無く無職です( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

そもそも主婦って職業じゃないでしょ

職業って言うなら賃金発生しなきゃおかしいでしょ

タダ働きを肯定する言葉なんで嫌いなんだよね

しかも既婚女性に対してだけの言葉だなんて

家父長制を肯定してるから存在するんだよ

いや趣味の話じゃ無いじゃん

いやいや無職を自覚してるんで

収入が無いなら支出を下げようって話でね

50年来の趣味であり5年ぶりとなる編物を再開

夏らしいバッグが欲しいなぁとかぎ編みバッグを見てて

あれ？これくらい自分で編めるじゃん( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ

て事で先ずは手始めにショルダーバッグ編んでみる

昔みたいに手芸店行かなくても百均で材料揃うじゃ〜んv(・∀・*)

YouTubeの百均材料で作った動画見たりしてたんでなるほどと

いや〜コレ予想以上に材料費掛かった囧rz

底板、コットン糸、金具パーツ閉めて1320円( ´ㅁ` ;)

ダッフルボタンはなんかあったから活用

コレ気に入って今どこに行くにも使ってる(*´艸`)

百均行くたびに糸見てるとそんなに安い訳でもなくね？と思い

実は昔からお安く手芸材料を手に入れていたサンキへGO

山盛りの値引き糸の中から選んだ糸でポシェット(b｀>▽<´)-bｲｴｰｲ☆゛

あ、金具パーツは百均の方が安かったんで百均ですん

スマホと小銭入れと鍵が入れば充分なんで(*´艸`)

旅行の際食事行く時にポシェットみたいなの便利よねって

郵便局で販売したムーミンのミニショルダー有るけど

もう少し小さくてお洒落なポシェット欲しかったんだよね

えび編み初めてなんだけど慣れるまで大変だったー

でもスマホとお小遣い財布入れたらバツバツでやんの囧rz

まぁ後はホテルの鍵が入れば充分だけども！

てかコレ2本取りで編んでるからごわつくんだよねー

差し色が入ってるのは実は糸が足りず違う糸足してるから

値引き処分品だから売切りで終わりだから致し方ない

この差し色に使った糸でデザイン変えてもう少し大きいの編んでみた

底の部分だけ2本取りでしっかりさせて

本体部分普通に1本で編んだらしなやかで触り心地も良い

長財布も頭がちょっと出るけどイケる(爆°∀°笑)

てか実はコレ2本取りで完成間近まで編んだけど

な〜んかデカ過ぎて可愛くないなー(´･ε･｀)

気に要らなくて底の楕円まで解いて編み直してると言うね

1個目のポシェット全解きして編み直そうかなぁ

実は解くの全く抵抗なくてゞ(≧ε≦*) 爆笑

1本で編み直したら糸足りないとか無くなるかもしれん

口部分のイロチは可愛いから採用すれば良いし

えび編みの紐は共用してもいいしね( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ

今回の編み直しで底は2本取りでしっかりさせて

本体1本編みと言う大変有用な作り方を確立出来たし〜

で

解きましたっゞ(≧ε≦*) 爆笑

いやホント気に入らなければ躊躇なく解く奴(´>∀<｀)ゝてへ

本体まだ3分の1程度しか編めてないけどシルエットが既に違う

模様1段目の長編み2段目と逆の方が良かったな〜て思ってたし

やっぱ完成品解いてでも編み直して良かった(*´艸`)

何時間かパーになってるけども！

編んでる時間って楽しいからコレデイイノダ||:3ミ

旅行に2つ持って行けるかな〜(灬´ิω´ิ灬)

*˙︶˙*)ﾉ"またね

暑くても日々工夫で旨い飯(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

最近飯ネタ更新が週一まとめになりつつある(￣▽￣;)

まぁ今迄無かった自由時間を謳歌しようと

動画観まくって漫画読みまくってるせい(´>∀<｀)ゝてへ

web漫画のお陰で今迄読まなかったジャンルもガンガン読める

まぁお試しばかり読んでるから最後まで読めないんだけどー

気に入ったら購入すればいいだけだし

これだと要らなかったなぁ〜て後悔も無いし( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ

な〜さんとお出掛けした月曜は買って来たキノコと

買置きの野菜でマルチグリル焼肉をしましてね

多分用意してガンガン食べ始めたと思われ(爆°∀°笑)

いやだって写真が無えんだもん(￣▽￣;)

そして均一特売とお土産食材の恩恵で火曜の晩ご飯

・肉じゃが

・たま豆腐

・きんぴらごぼう

・麸とワカメのみそ汁

日替わりに買う物なくても均一は行っちゃう( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ

お土産に買ったたま豆腐めちゃくちゃ旨い

柔らかいからスプーンでってあったけど

いやこれ口に入れると溶けてく感じで(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

実はミニ織りに使えないかと昔の手芸セット漁り

オネエやオジョーに色々編みまくってた残りが出てきて

コットン糸ばかり有るからコレはまた何か編みたいなと

実は百均手芸糸で斜め掛けバッグ編んだんだけど

糸がすぐ終わっちゃって最終的に9玉も買ったし

パーツも含めて1200円掛かってなんだかなぁって感じ

手芸店の方が高くてもひと玉辺り長いからその方が良くね？

て事で出て来たコットン糸でバッグも良いなと思案中

この辺りは趣味のお部屋で詳しく話すとして

暑いからググッたさっぱりメニューで水曜の晩ご飯

・鶏胸肉と豆苗のネギだれ

・冷奴

・卯の花

・キャベツのみそ汁

な〜さんとお蕎麦食べに行った時お豆腐屋さんでざる豆腐買ったら

おからをサービスしてくれたんで卯の花大量に作った(*´艸`)

お豆腐もめちゃくちゃ美味しかったから卯の花もとうぜん美味しい

具沢山の卯の花だからコレだけでもいいオカズになる

野菜潤沢なんで作り置きオカズと合わせた木曜の晩ご飯

・舞茸ご飯

・枝豆

・ワカメときゅうりの酢の物

・きんぴらごぼう

・卯の花

・枝豆豆腐

・カニ無しカニ汁

勢いで買ったカニ汁が賞味期限切れてんだよねぇえええええ

どんどん使わないとだけどな〜さんがみそ汁好きだからさ

な〜さんお休み金曜はKINGDOM観て来たー⸜(*˙꒳˙*)⸝

そしてお刺身食べたいと言うからお給料日だしお疲れ様ご飯

・イカ刺し

・アジのたたき

・おつまみセット

・豚の生姜焼き

・オクラ浅漬け

・塩昆布キャベツ

・玉ねぎとワカメのみそ汁

頂き物のプレモルキメちゃうよー(≧∇≦)

アレ？よく見たら肉焼いてみそ汁作っただけじゃんね

お刺身沢山有るから良いんです(爆°∀°笑)

ぴく農園のアイコちゃんが収穫出来るようになったけど

うちのアイコちゃんデカイんですがナンデ？

久しぶりにカレーでもと言ったらな〜さん大喜びなんで

別鍋で2種類のカレー作って土曜の晩ご飯

・ポークカレー

・サラダ

肉と野菜炒めたら鍋2つに分けて煮込んで〜

な〜さんカレーはジャワカレー辛口

あたしはKALDIで買ったカレー粉とカップスープのコンポタ

ルゥじゃないからカロリーダウン出来て( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

コンポタで辛さ調整は子供カレー用に昔やってた技

甘いカレーはやっぱ良いねぇ(*´艸`)

お出掛けし過ぎ！と買物だけ行った日曜

おうちパスタでのんびりランチ

・シーフードトマト

・サラダ

な〜さんは安定の青の洞窟ボロネーゼですん(爆°∀°笑)

冷凍シーフードミックス処分品買ってたの思い出し

見たら賞味期限日でしたアブネー(￣▽￣;)

KALDIの冷静トマトのソースが味濃過ぎたから

シーフードパスタに使えばちょうど良いんじゃ？

これは大正解でめちゃくちゃ美味しいパスタが出来た

でもって土用の丑の日なんで平賀源内の手にのる(爆)

・うな丼&ナス丼

・フキ味噌きゅうり

・小松菜と揚げの煮浸し

・豆腐とネギのみそ汁

な〜さんはうなぎは有れば食べるよ程度なんで

1尾なんて勿体ないから半分ずつでナスを沢山乗せた

うなきのタレが旨いとか言ってるからナス丼で充分だな

平賀源内のくだりは土用の丑の日になると

な〜さんが何時も言うんだよねゞ(≧ε≦*) 爆笑

良いんだよ分かってて乗ってるだけなんだから

BABA様をまたも叔母さんの所へ送迎

お野菜を沢山貰ったから活用メニューで月曜の晩ご飯

・ナスと豚コマ団子煮

・卯の花

・叩ききゅうり

・カニ無しカニ汁

卯の花も食べ切りなんでまた常備菜作らないと

カニ無しカニ汁にデカ過ぎきゅうりも入れてみた

ウリ科だからね熱を入れても美味しいよきゅうり

唐揚げ食べたくてカロリーダウン考えた火曜の晩ご飯

・お刺身盛合せ

・高野豆腐唐揚げ

・サラダ

・ナスと揚げのみそ汁

な〜さんが研修出張帰りにお刺身買って来た

半日東京出張だったから暑くて疲れたみたい

電車って乗ってるだけなのに疲れるな(›´꒫`‹ )

なんかしおしおになって帰ってきたよ( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ

唐揚げは高野豆腐より冷凍木綿豆腐の方が旨いな

高野豆腐だとスカスカし過ぎてイマイチ

カリカリになるの活かしてお菓子にした方が良さそう

味付けして水分飛ばせば低カロリーお菓子になるよね

タンパク質取れてヘルシーなんて最高のお菓子じゃん！

てココまで書いて予約投稿したと思ってた(´>∀<｀)ゝてへ

下書きに有るんでは？(　ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝとなり以下追加(爆°∀°笑)

最近作ってないな〜と気付いたので久々メニューで水曜の晩ご飯

・ポテピー青椒肉絲

・小松菜と揚げの煮浸し

・豆腐とネギのみそ汁

な〜さんにナニソレって言われちゃったよ(´･ε･｀)むー

でもコレ常備してる食材で作れて良いんだよね

貯まってきた冷凍ご飯処分メニューで木曜の晩ご飯

・ハーブチキン

・グリル野菜

・ガーリックライス

・サラダ

毎日アイコちゃんが10個位採れる様になって来た( ^罒^ )v

根付きの3種レタスも98円と安いしレタスも安い

サラダ好きなな〜さんにモリモリ出せるよ(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

*˙︶˙*)ﾉ"またね

旨い物には金を惜しまず(灬´ิω´ิ灬)

アタシを妹の家に連れて行って！

BABA様が連日のように煩いので決行の木曜

てか婆さん達の会話聞いてるのは苦にならないけど

田舎の婆さんはアレ食べろコレ食べろとドンドン出してくる

そこは遠慮なく「要らないよ！」と強く断る(爆°∀°笑)

田舎の婆さんって甘いお菓子ばかり出してくるんだよね

そして近くに出来た何やら話題のメシ屋でBABA様とランチ

農業会社が運営してるから野菜や肉の直売所併設

コレは処分品購入で食品ロス回避のお手伝い( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

早速活用でワンプレート晩ご飯

・トンテキライス

・たまごサラダ

・キャベツのトマトスープ

叔母さんからナスときゅうりも大量に貰った( ^罒^ )v

トマトスープは冷製パスタソースのリメイク

結構味濃いな〜て思ってたからスープが丁度良いお味

いや肉旨いな地元銘柄豚として販売してたんだよね

ランチは……二度と行かないかな(￣▽￣;)

ジジィもババァも大飯喰らいだな！て物凄い量で

普通盛りがソレなのに小サイズは無く有るのは大盛り

こんなの1人前ずつ頼んでも絶対食べてって寄越されるから

二人で1人前の注文で良いか確認してから着席

美味しかったけど二人で分けてもお腹いっぱい

あんなの一人でなんか食べ切らないよ(￣ω￣;)

な〜さんお休み金曜は出掛けないの？と煩いので(爆)

激安スーパーなら行きたいかな〜と買物へ

でもメインは作り置きおかずで晩ご飯(´>∀<｀)ゝてへ

・肉巻きズッキーニ

・ミックスレタスサラダ

・小松菜と揚げの煮浸し

・豆腐と小ネギのみそ汁

実はな〜さんにはトンカツ買わされて〜

ズッキーニ好きでもないから肉巻き嫌だって言われたし

あたしは大好物で独り占め出来るから逆に嬉しい(灬´ิω´ิ灬)

根付きの3種レタスが100円と破格だったから購入

水耕でしばらく食べられるからめちゃくちゃお得だよね

豚肉と鶏胸肉のジャンボパック買って

強炭酸も1ケースそして破格で売ってた揖保乃糸を5袋

激安スーパーなのに6000円も買ってたゞ(≧ε≦*) 爆笑

素麺はさぁ、やっぱ揖保乃糸だよねぇ( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ

安いの買うとこれ程不味いのかって食べるの苦痛

と言うか揖保乃糸食べない人って

美味しい素麺知らずに一生を終えるのかなぁ

マジで次元が違うからね？天と地程違うからね？

なんせ揖保乃糸旨すぎて汁なしでイケちゃうからね？

買い足したから8袋になってこの夏は一安心( ^罒^ )v

前日のゲリラ豪雨から雨続きの土曜

もう外には出ません動画見ながら筋トレ三昧

こんな日は元気の出るメシで晩ご飯

・回鍋肉

・春雨サラダ

・やみつききゅうり

・レタスと崩し豆腐のスープ

このスープめっちゃ好きなんで朝ご飯用に沢山作った( ^罒^ )v

きゅうりが新鮮だからか水分が多いー( ´ㅁ` ;)

やみつききゅうりの浸けダレ3倍くらいに増えてる

味は薄まってるけど良く染みてるから旨い

晩ご飯が肉続きだから日曜のお昼には魚です

・冷や汁風素麺

味噌の叩ききゅうり作っといたら水分が凄い出たんで

コレはサバ缶と併せて冷や汁だなと

朝はオートミールかもち麦食べてるからか

めっちゃお腹スッキリの毎日で凄い！(*ﾟДﾟ艸)

どっちも好きなんで苦痛にならないのも(･∀･)ｲｲ!!

てか強力粉とイースト菌買ってたの思い出したよ

オネエもオジョーもベーグル作った自慢して来たから

ここはひとつ母の威厳を見せないとかな？

晩ご飯は溜まった冷凍ご飯処分メニュー(*´艸`)

・鶏ごぼうご飯

・牛タンしぐれ玉子焼き

・ヒラタケバター炒め

・きゅうりとミョウガポン酢和え

・ナスと揚げのみそ汁

な〜さんに特売アイス買う約束したからお買物へ

ミョウガが山盛り半額処分だったんだけどー？

今ってミョウガ需要多いんじゃないんか？

最近の勘違いシャレオツ飯勢は食べないか？

おかげでポン酢和えの他みじん切りにして生姜醤油漬けも作った！

小ネギも入ってるから冷奴にのせると旨いはず( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

ご飯のお供にも良さそうよねぇ(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

そして土日は出勤だったな〜さん3連休最後の月曜はお休み

例の如く出掛けないの発動で道の駅へ.((((*・ω・)ノゴーゴー♪

美味しいお蕎麦ランチを目的に行ったけど激混み( ´ㅁ` ;)

やはり評判のお蕎麦屋さんなんだねぇ

山に行ったのでキノコが盛り沢山( ^罒^ )v

買置きのお肉でキノコメインの焼肉しま〜す(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

*˙︶˙*)ﾉ"またね

満足ご飯(b｀>▽<´)-bｲｴｰｲ☆゛

激安スーパーや処分品GETが好き！

コレはもうマイホーム資金貯めてた頃からやってて

今では全く必要の無い節約だけど、単なる趣味です！

節約ご飯とか処分品GETとか止められないんだよね〜

ワード検索で湧いてくるんだろうけど

カモにしようと詐欺がブログにやって来るのよねゞ(≧ε≦*) 爆笑

バカがまた来たって放っておくようになった( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ

てか金持ち程ケチって誰もが知ってる事じゃないんか？

金持ちでは無いけど実は節約生活とか全くする必要は無いぴく家

でも無駄な事に金掛けたくない性分だから節約は止められんわ〜

今年は一度繰越返済して返済期間一気に短縮だ(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

雨も降らない風も無い金曜でコレは除草剤日和(b｀>▽<´)-bｲｴｰｲ☆゛

駐車スペースは砕石敷いちゃってるんで刈払器が使えない

ずっと撒けなかったからめっちゃ伸びててﾋｰ(✖ㅂ✖ ;)

朝から汗ダクで作業したけど陽が暑くなり過ぎて終了

シャワー浴びてサッパリしたらもう本日は閉店です

しかしながら北海道フェアでイカ刺しが特売ｵｫ(*˙꒫˙* )

BABA様と買物行って後は買置き食材でササッと晩ご飯

・釜揚げしらす丼

・豚肉とズッキーニのポン酢炒め

・塩昆布キャベツ

・五目ひじき

・玉ねぎとワカメのみそ汁

な〜さんはしらす丼要らないって言うから豚肉ズッキーニがメイン

イカ刺し用意してあるから良いんです(​ *´꒳`*​)

フェアはまだ4日間やるからまた買ってあげよう〜

冷凍ご飯が貯まってきたから活用メニューで土曜の晩ご飯

・肉巻きシメジのトマト煮

・ガーリックライス

・サラダ

肉巻きシメジ焼いて冷凍してたんだよね( ^罒^ )v

豚肉ジャンボパック買った時に作っておいた

ガーリックライスもみじん切り玉ねぎとニンニク炒めて

ご飯と炒め合わせて作りましたっ( ^罒^ )v

KALDIのなんでもガーリックが買え無いからねぇ( ´•ω•` )

日曜はな〜さんがエキマエ昼呑みしたい！とご所望で

実は色々な更新手続きがJIJI様必要で〜

いつも色々やって貰ってるから気持ちだよ！と

BABA様から感謝のお小遣いも貰ったから軍資金に

ガンガン呑んで食べて二人で6000円は安いよなぁ

サイゼでデザート食べて駅のお土産ショップで

地酒を2本買ってくるというね(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

2本で呑み代とほぼ同額(￣▽￣;)呑みたいから良いんです

賞味期限の焼きそば消費が決定の月曜

焼きそばだけじゃ侘しいからフェア最終日だしとイカ刺し買いに

そして運良く値引き品ゲットで楽しい宴となった晩ご飯

・焼きそば

・イカ刺し

・イカ尽くし握り

・きゅうりとみょうがポン酢和え

ミョウガは何となく食べたくて買ったからレシピを検索

これはサッパリして副菜としても良いねぇ(*´艸`)

焼きそばはな〜さんが作った方が美味しいから〜

肉と野菜を炒めて置いてな〜さんの帰宅待ち(´>∀<｀)ゝてへ

月曜は勤務時間が30分前倒しで終わるのも早いから〜

フライパンで作ってマルチグリドルで保温しながら食べるコレ最高

3人前全部作ったのにな〜さん焼きそば美味しくて

今回お寿司まで有るのにペロリと食べ切ってしまった(爆)

な〜さんがお腹空いてるから食べ切るよって言ってたけど

マサカ本当に全部食べちゃうとは思わなかった(￣▽￣;)

な〜さんお休み火曜は5時半から除草作業開始( •̀ω•́ )✧

前回撒いた除草剤の撒き残しと庭の隅に山になってる

剪定した枝や過去の刈り取った雑草達(￣▽￣;)

放っておいたらドンドン山になっちゃうからね( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ

枯れてから踏み潰したりしてたけどソレでも限界は来る

上のパリパリに乾いた部分をせっせとゴミ袋に詰めて〜

3袋詰めた所で腐葉土と化した部分に達したので終了

な〜さんは朝から草刈り始めればいいのに筋トレヾ( ºДº )ｵｲ

あたしが2時間作業して終わりにして

シャワーを浴びてさっぱした後草刈りを始める(￣▽￣;)

手伝わないからね！と洗濯に勤しんだけど

お疲れ様ランチはしっかりと用意してあげましたっ

・冷静トマトツナパスタ

・サラダ

な〜さんさんは青の洞窟ミートソースですん

パスタアーリオオーリオで炒めてあげたアタシ偉い！

KALDIで買っていたトマト缶と混ぜるソースの素旨いなｵｫ(*˙꒫˙* )

晩ご飯は作り置きオカズのオンパレードで(´>∀<｀)ゝﾃﾍ

・豚コマとズッキーニポン酢炒め

・小松菜と椎茸のオイスター炒め

・きゅうりとみょうがポン酢和え

・ほうれん草と揚げのみそ汁

な〜さんはズッキーニそんなに好きじゃないって言うから

豚肉を焼肉のタレで焼いてあげたε-(`･ω･´)ﾌﾝｯ

前にAmingで買って来た高い焼肉のタレ使ってあげた

焼肉のタレって高いのは美味しいんだと実感

まぁ普段使いは安いので充分だけどね〜(爆°∀°笑)

な〜さんが出勤前にピーマンの肉詰め食べたいなぁと言ったので

買ってあった豚モモ切り落しジャンボパックが消費期限だから

全部使っちゃえ！と作り置き用の肉巻きに使えない細い部分を

フードカッターで肉詰めのタネを作って詰め詰め(​ *´꒳`*​)

帰宅の早かったな〜さんと一緒に水曜の晩ご飯

・ピーマン肉詰め

・小松菜と揚げの煮浸し

・玉ねぎとワカメのみそ汁

暑かったからレモンサワーも決めちゃうよ〜（≧∇≦*）

え？自分で作った挽肉の方が旨いんだが(￣▽￣;)

ちょっとこれからは安く肉買って冷凍保存しておこう

豚肉だけだったからサッパリ肉詰めになっちゃったけど

コレはコレで好きだな( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ

*˙︶˙*)ﾉ"またね

脱出成功ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ

実は長〜い停滞期に入っていたぴくるすでっす

やっぱねぇ

しょっちゅう熱中症なりかけてる様な職場だったからさ

運動量的にも多かったのかなぁと

そこで動画を観る時は座らないとか運動しながらとか

生活状況も変えつつ食生活にも更にメスを入れた( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

毎日の朝ご飯はずっとキムチ納豆ときなこバナナだったけど

遂にオートミールご飯にしてみた(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

以前もオートミール食べてた事有るけど全然効果感じず

キムチ納豆オートミール旨いんで全然ダイエット飯じゃない(爆)

コレは今回期待していいんじゃないですか？(灬´ิω´ิ灬)

日曜はなんかあまりお腹空いてないからスープメインで晩ご飯

・豆腐とレタスのたまごスープ

・いんげんお浸し

・もやしポン酢

・牛肉とナスのしぐれ煮

な〜さんはしぐれ煮メインで同じメニュー

ナスがとろけてコレ美味しいなぁ(*´﹃｀*)

豆腐とレタスのたまごスープ好きなんだよねぇ

実はコンソメと鶏がらスープは塩分40%off使ってます！

この二つを使わないとかは無いんで塩分カットで凌ぐ

月曜からはメインだけな〜さんと別メニュー始めた晩ご飯

・サバ缶ズッキーニ

・酢大根

・豆腐とワカメのみそ汁

な〜さんには豚もやし炒めです！

あの人は魚より肉なんでｺﾚﾃﾞｲｲﾉﾀﾞ||:3ミ

切ったズッキーニの上にサバの水煮缶を汁ごと

そして生姜たっぷり入れてレンチンして混ぜるだけ

サバ缶好きな人ならコレだけで全然イケる

楽なのにぴくるす的には激ウマなのでｺﾚﾃﾞｲｲﾉﾀﾞ||:3ミ

そして切り干し大根で作る酢大根見つけて作ってみる

元々切り干し大根はサラダにしたりしてたけど

酢大根美味しいなぁ(*´﹃｀*)これからにぴったり

な〜さんがお休み火曜は普段行かないスーパー巡り(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

てか昔は良く行ってた角上だけどそんなに安いか〜？(。-`ω´-)ﾝｰ

買物した食材活用出来てるんで(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!な晩ご飯

・釜揚げしらす丼

・舞茸の卵とじ

・小松菜しめじ炒め

・酢大根

・ナスと揚げのみそ汁

ナスはぴく農園の初物ですわよヾ( ￣▽)ゞｵﾎﾎﾎﾎﾎ

な〜さんにはしらす丼の代わりに牛肉とナスのしぐれ煮とタコわさ

そしてサバの押し寿司も買ってるからご飯少なめ

てか一口も押し寿司貰えなかったんだがー( ´ㅁ` ;)

美味しい？て聞くと何時もは食べる？と返ってくるのに

余程美味しくて分けたく無かったのかなーゞ(≧ε≦*) 爆笑

角上でマグロのアラ買ったので活用した水曜の晩ご飯

・豚ピーマン炒め

・レタスのえび塩

・マグロ生姜煮

・いんげんお浸し

・キャベツのみそ汁

な〜さんのメインから野菜多めで取り分けて〜

炒めてて細かくなった屑肉だけ拾う優しいアタシゞ(≧ε≦*) 爆笑

血合いのアラだったけどめちゃくちゃ旨い〜(≧∇≦)

コレは次は副菜ではなくメインで頂こう( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ

暑いけど茹で豚は嫌だと言われ工夫した木曜の晩ご飯

・マグロ生姜煮

・舞茸の玉子とじ

・切り干し大根ツナサラダ

・塩昆布キャベツ

・豆腐とネギのみそ汁

早速メインでマグロ生姜煮食べるヤツゞ(≧ε≦*) 爆笑

な〜さんには別メニューで豚の大葉チーズはさみ焼きです！

大葉とチーズの組み合わせは絶対旨いもんね

自分の分お昼用に作って置こうと思ったけど

食べる時作れば良いじゃん！てな〜さんの分だけ作った

てか4個作った時点でちょっと作業に飽きてさ(爆°∀°笑)

オートミールご飯慣れたって言うか普通に美味しいし

豆腐とオートミールで作るベーグルなんて見つけちゃったから

パン食べたい時にオートミールで直ぐ作れるじゃん！

て余ってた桜ラテ使って桜ラテベーグル作ったら

余りの美味しさにオヤツに2個食べちゃった(´>∀<｀)ゝ

健康診断で朝ご飯抜きだったから

イキナリ沢山食べるの良くないと思い

終わってから小さいわかめご飯握りとふかし芋50g

これが朝昼兼用のご飯だったんだよねぇ

小さいのが3個作れるレシピだったからさぁ

オートミールベーグルならおやつに食べても良いかな

なんて１個食べたら止まらなかった

2個で止めただけ偉いぞアタシヾ( ºДº )ｵｲ

でもってずーっとジグザグだけど長期で見たらほぼ水平

そんな増減続きだった停滞期を遂に脱却⸜(*˙꒳˙*)⸝

3日で1kg減を皮切りに増えること無く下降し始める

･:*+.\(( °ω° ))/.:+ヤターーーーーー

コレ分からん人には分からないだろうけど

マジで毎日ジグザグ続くの凹むんだよね

減ったと思っても戻ってんだもん( ߹ᯅ߹ )‪

新しく足した運動が短時間だけどキツい

その代わり1日に何セットもすれば良いから続け易い

3日で効果出始めて他の運動の時息があがりにくくなった

筋トレと有酸素運動が同時に出来るってあったから始めたけど

こんなに効果テキメンだとは思わなかった( ^罒^ )v

オートミール効果なのか新しい運動の効果なのか

どっちにしても成果出てるからね(*´艸`)

そして何時でもベーグル食べられるシアワセがプラス

夏の旅行までにどれだけ減るかタイムアタックだ！

*˙︶˙*)ﾉ"またね