毎日ひもトレをやっている。
肩こりが緩和され、背筋痛は忘れるくらいだ。
ひもトレをやっても気持ちよさが少なくなってきた。
たぶんこのまま放置しても背筋痛は治るはず。
肩こりは完全解消にはならないのだ。
肩を動かしたらコリコリと鳴っているような感じがとれないのだ。
全くの違和感がなくなることが肩こり解消だと思う。
忘れずに1日1回以上のひもトレをすればいいのだ。
血流が肩から背中に滞らなくなることだ。
再発防止は食事と運動だ。
血がきれいで流れが良いことが条件になる。
きれいな血が全身を駆け巡れば体温も上がる。
病気はしなくなる。
もうひとつ、考え方だ。
今日も元気に活き活きと過ごすことだ。
難しい問題は山積みだろうが片付けたり無視したりしよう。
そして、ぐっすり眠ろう。
死ぬときは、出会ったすべての人にありがとうと言おう。
過去の事実は変えられないが受け止め方は変えられる。
不幸だと思ったことさえ幸福に変えられるのだ。
過去は変えられないが考え方は変えられる。
幸せというのは考え方を変えることなんだよ。
このことを知ったら人生がおもしろくなる。