ダイエットをしようとして色んな制限をしたり運動をしたり。
だいたいがお笑いみたいなものです。
一旦やせても必ず元に戻ります。
当たり前です。
生活を元に戻したら元に戻るのは当たり前でしょう。
ダイエットに成功したとかも笑います。
ダイエットを続けるのがつらいとかもね。
それなら痩せなくて良いのです。
どうせ元の通りの体型です。
ダイエットや健康というのは生き方の変更、考え方の変更。
やり方を間違えていると思います。
痩せたい理由を考えて自分の間違いに気づくことなんです。
考え方を変えて行動を変える。
考え方が変わらない限りずっと続ける行動が大事なんです。
何日で何㎏痩せたとかは結果で本質とは関係ない。
人生全部に通じることなんです。
考え方が変わればまた行動を変えていけば良い。
簡単簡単。
甘い物がやめられないと言い訳するのなら生き方は変わらない。
それだけのことです。
白砂糖をやめない限りアレルギーや癌になるでしょう。
まあみんなが病気になるわけではないですけどね。
少々ひどい考え方で生活してもうまい具合に生きられるかも。
少しだけ考え方を変えて機嫌良く生きられるといいなと思う。
白砂糖は完全にやめた。
白砂糖は自分からは食べない。
おつきあい程度だ。
友達や恋人、家族がいない一人暮らし、自宅での自営。
人との交流も少ないのでまあ大丈夫だろう。