やっと朝型が定着してきた。
4時起きで作業をしようと考えていたが難しかった。
目が覚めるのが5時過ぎだった。
4時に大音量でスマホは鳴っているのだが気付かない。
5時には二台のラジオで大音量がなる。
やっと目が覚めていた。
今は4時前か4時過ぎに目が覚める。
すっきりと目が覚める。
4時過ぎから作業開始ができる。
熱帯夜が続いていたのでシャワーが先だけどね。
三年前、三年間かよって不眠治療をしたのが嘘みたい。
抗うつ薬や睡眠導入剤は必要なくなった。
まあ、こんな精神薬は効いていなかったし治療になっていなかった。
知らんとはいえアホな事をした。
三年前に気付いて薬は飲まなくなった。
薬をやめたらストレッチや軽い運動が効くのだ。
肩の痛みは完全に治った。
背筋痛も完全に治った。
肩こりが残ったくらいだ。
もともと肩こりはなかったのでそのうちに治るだろう。
4時起きのメリットは特にない。
作業を早めに進めることと夜に作業しない。
目的が作業の整理だったので目標は達成している。
朝のうちに発送作業が終わると毎日発送ができる。
発送作業が午前中掛かるので週3日発送にしていた。
だから発送作業が多くなるわけだ。
毎日発送は数が少なくなるのですぐ終わる。
楽ちん。
いつもの9時頃からは違う事ができるわけだ。
遠目の仕入れもできる。
たくさん回れる。
畑もいける。
早起きして時間配分を変えて気分スッキリ。
