夏の水分補給は少しずつこまめとというがウソだと思う。
こまめに水を飲んでも水分補給されているかどうか疑問だ。
便秘の時も水をこまめに飲めと言われる。
これもウソだ。
水を飲むとこまめだろうが一気だろうが、小便回数が多くなるだけ。
最近、ミネラル補給で天日海塩を少し入れた水を飲む。
なんとなくトイレの回数が減った気がする。
生理食塩水は0.9％の塩水。
天日海塩1％濃度の水ならトイレの回数が減るかも。
食事や酒は変えられないので、飲む水は1％食塩水。
どうなるのかな？
わからんけど。
いつものように寝る前に水を飲まずに食塩水を飲むと
トイレで目が覚めないかも。
1％食塩水が水分補給に適しているということになる。
3日くらいでわかるかな？
夕飯後は水を飲んでいたので塩水に変えるだけ。
普段は塩水をがぶ飲みしている。
甘酒はもっといいよ。
自分で作るのが一番いい。
