完全に砂糖をやめて11日目。
甘い物を食べたいと思っていない。
今までの砂糖断ちは1週間が限界だった。
買い物に出かけたとき甘い物を買っていた。
芋けんぴなら少しは砂糖が少ないかもと
芋けんぴを食べていた。
芋けんぴも食べたいと思い出したら
芋けんぴを買いに行った。
それもないようだ。
砂糖断ちは間食も断たないとダメなようだ。
砂糖断ちに時間が掛かってしまったがもう大丈夫だろう。
今後は積極的に食べなくて済むだろう。
ごちそうになるときは笑顔で食べる。
どなたかと一緒でも笑顔で食べる。
頂き物ももったいないので食べる。
食品添加物によっては食べない。