間食なし1日1食

1日1食でも間食していた。

先週月曜日から間食なしで1日1食にした。

お昼前後に猛烈な空腹感があった。

今日で10日目だ。

空腹に慣れてきた感じ。

これで砂糖断ちもできそうだ。

少し空腹感があるときは塩水でしのぐ。

それもなくなってきた。

1日1食が定着できそうだ。