依存症で思いつくこと
アルコール依存症
間違いない 笑
酒をやめる気はないのだがどのくらい依存しているのか確認してみた。
朝、今日から酒を呑まないと決める。
当日は特に問題なく酒を呑まずに過ごせる。
2日目、朝は特に変化はないが夕方あたりからビールが飲みたくなる。
この時点でアルコール依存を痛感。
ゆるくやっていこう。
砂糖が食品の中でも最悪らしい。
その依存性は猛烈みたい。
確かに甘党な自分はあんこが大好きで結構食べていた。
大福餅を食べながら焼酎を飲むのも違和感がない。
甘党、辛党は混在可能なのだ。
砂糖を減らそうとしているのだが食べたくなる。
身近におくと食べてしまう。
身近にある甘い物は捨てるのではなくて食べ尽くした。
しかし、日にちが経つと甘い物が食べたくなる。
そして、頭の中で「たまに、少しだけならいいやん」とつぶやいている。
お店で「芋けんぴならいいやん」と自分に言い聞かせてカゴに入れる始末。
しかも、大袋。
大袋の芋けんぴは一袋全部を食べてしまうのが日常。
明日はやめようと思うのだが、お店では「少しならいいよ」と自分につぶやく。
これが強い依存症なのだと納得した次第。
精製された砂糖の害はたくさんあるそうです。
砂糖を辞めれば花粉症などのアレルギーが治ることもあるらしい。
その他の砂糖の害はググってください。
自分の依存症、相当ひどいようだ。
どうやって解消するか？