最近、フッ素が猛毒と知って行くのをやめようと考えた。
歯医者の予約日を忘れていたのも重なって定期検診は行かなかった。
歯医者さんから電話がありましたので
行かなかったのを謝り、また電話しますと言っておいた。
もう行かない。
虫歯予防に気を使っている。
歯磨き、歯間ブラシ、フロスを使う。
3ヶ月に1回、定期検診にも行っている。
でも、虫歯はできた。
数年前、奥歯のかぶせがとれてしまい歯医者通いが始まった。
そしたら、次々に治療をした。
定期検診をしているので見つかるのか？
それまで、30年くらいは歯医者に行っていない。
なんかもやもやする。
今朝、6時半に起きる予定だったけれど虫歯の原因をググった。
ベッドでipad！
そしたら…
虫歯の原因は虫歯菌ではないと知った。
虫歯は食べ物が原因です。
フレンズ歯科クリニックさんのHPで詳しく書かれている。
虫歯は削らなくても良かったのだ！
食べ物を見直すと歯も健康になる！！
毎朝、20分くらいは歯磨きをしていた。
今日からは汚れ落としだけにしよう。
今の食べ物で大丈夫みたい。
