爪もみ療法でダイエット！！

2ヶ月ほど前「爪もみ療法」という本をブックオフで見つけました。

【楽天ブックスなら送料無料】奇跡が起こる爪もみ療法 [ 日本自律神経免疫治療研究会 ] 価格：1,404円（税込、送料込）

表紙に「奇跡が起こる」と書いてありますけど信用はしませんが（笑）

ちょうど不眠症で服用していたテトラミドをやめたところでした。
眠れるようになるかなあとの期待で読みました。
爪をもむだけでお金もかかりません。
ということで続けてみました。
まあ眠れるような感じはあるのですが寝付けない日があります。
そんな夜は入眠剤を服用しています。
今、もう一度読んで薬はやめた方がいいみたいです。
今夜からやめてみようと思います。

それよりも2ヶ月ほどで体重が5キロほど減りました。
少し太り気味だったのでちょうどいい体重になりました。
BMIは22。

3ヶ月ほどの体重変動グラフです。