熱中症対策

熱中症対策には水分補給の他にミネラル補給が大切です

ナトリウムは塩で補給します

塩飴や塩昆布がいいと思います

朝に味噌汁でミネラルの補給をして

昼にはざるそばを食べるのは最適です！！

お昼は蕎麦を食べましょう

しょっぱいつゆも熱中症対策になります

ぜひ、昼食に足を運んでください