阪神タイガースは広島カープに負けました
今日はデーゲームだったので夜は試合中継がありません
ちょうどいい機会なのでウォーキング
にいってきました
ずいぶん歩いてないなあと思いながら歩きました
膝痛でウォーキングを休んでいたわけですが
今日は大丈夫だったようです
今度こそ無理をせずゆっくりとやりたいと思います
しばらくウォーキングを続けて膝の状態を確認してから
スローランニングに切り替えたい
しかし、一生懸命走らないことと肝に銘じます
ランニングで膝痛になったのが2回
のんびりやっていればそんな事はなかったのになあと反省