立秋です

今日は立秋です。今日からは暑中見舞いではなく残暑見舞いとなります。そういえば、今年は関東の方
梅雨明けが早く、梅雨明け前に暑中見舞いが届いていました。

今日も暑いです。熱中症に注意しましょう。水分を摂っているつもりでも汗で出てしまいます。汗が出なくなると水分が足りてないのではないかと思っています。少しずつ水分を補給しましょう。味噌汁は塩分やミネラルが豊富です。食事の時に食べるといいようです。お試しください。