快食療法

大阪ＡＢＣラジオ「元気一番」で放送していた

お腹が空いたときに食べたい物を食べたいだけ

食べる事によって健康維持だそうだ

脳の疲れを取ることが主眼

脳が疲れることによって太るらしい

下手なダイエットよりいいのかもしれない

少し調べて実践の価値があるかもしれない

ダイエットをやっていたが現在はやめている

ランニングで疲れがたまるのでランニングをやめ

ウォーキングにかえた

さらに、特に毎日でなく歩けるとき歩きたいときにした

脳の疲れを取る

どうすれば脳の疲れをとれるのか？