ランニングをはじめてどれくらいが過ぎたのかなあ
走り始めたとき膝のあたりが痛くなって
筋肉痛だと思っていたら膝の炎症で1ヶ月以上通常生活にも
支障が出て、二度と走らないぞと思っていた
それでもウォーキングを再開
ウォーキングを始めると走りたくなってランニング再開
本当はフルマラソンが走りたいがまだまだ無理
30分走ることからと4kmから走り始めた
30分を切ったので距離を伸ばした
ネットで計測すると5.28km
最初は38分程度だった時間も徐々に短くなって
最近意識しだした目標が時速10km
時間にすると、5.28kmを31分40秒
クリアすると嬉しくなって一昨日、30分
そして今日のこと、なんと、29分
ランニングは楽しいとなってしまった
あっ、ダイエットだったんだなあと気づく
さあ、次の目標は6kmを30分
いつかはフルマラソン、ホノルルマラソンかなあ