寝坊が頻発

寝付けない、睡眠不足、寝坊というパターンになっています
暖かくなって朝方が気持ちいいので余計です
寝付きのいい方法を考えねばと思っています
難しいですね
４時間３０分、寝付きさえよければ寝坊はしないんですけど…