うつぶせ寝復活

背筋痛がひどくなってきたので
昨夜から背中を温めて寝ています
ついでにうつぶせ寝復活します
いつの頃からなのかなあ
うつぶせ寝を忘れてました
11月12日復活で、どのくらいで
どんな効果がでるか楽しみです