減量は終了

減量中でしたがランニングや、腹筋、腕立て伏せをすると

筋肉量が増えて減量ができないことが判明しました

お腹周りはかなりすっきりしたので

この際減量は中止にしました

甘い物好きですが、間食はできるだけしないように

心がけたいと思っています

アルコール筋症になりそうなので

飲酒も誘われたときのみ限定します

ちなみに、今日のランニングは4キロ35分半でした