数あるブログの中から、
見つけてくださって
ありがとうございます
子育てしかできない私が、
見た目3秒を整えたら 人生の流れが
大きく変わりました。
そんな美容法、 脳内整理、 恋愛
仕事 などなど、 引き寄せの法則を
お伝えします。
「汚肌診断」で自分の毒溜まり度チェック!
私がまず起業しようと思った時にやった事は、
お肌をきれいにすることでした!
なぜなら、
見た目3秒の印象で大きくイメージが変わるからなんです。
髪型や服装は1日で変えることはできますけれど、
お肌は細胞から徹底的に変えていくとなると、
長期戦になります!!
まず ご自身の毒の溜まり具合をチェックして!
溜まっている毒をを出し切って戦っていきましょう
※いやいや、随分朝から戦闘体制笑
汚肌診断
以下に、詳細な汚肌診断として50個の質問を作成しました。
「YES」の数を数えて最後に診断してみてくださいね!
※ 指10本しかないから、正の字書いてw
あなたの毒溜まり度チェック
- ジャンクフード(チップス、スナック菓子)を頻繁に食べますか?
- ファストフード(ハンバーガー、フライドチキンなど)を週に2回以上食べますか?
- 甘い飲み物(ソーダ、ジュース)を毎日飲みますか?
- 高脂肪の食品(揚げ物、バターなど)をよく食べますか?
- 加工肉(ソーセージ、ハム)を頻繁に食べますか?
- アルコールを週に3回以上飲みますか?
- 毎日十分な量の水を飲んでいないですか?
- 食事に野菜や果物を含めていませんか?
- 食事の時間が不規則ですか?
- 食べ過ぎや間食が多いですか?
- 睡眠不足が続いていますか?
- 夜更かしをすることが多いですか?
- 定期的に運動をしていないですか?
- ストレスを感じることが多いですか?
- 喫煙していますか?
- 日中に外出しても日焼け止めを使用していないですか?
- 屋外での活動が多く、肌を保護しないまま過ごしていますか?
- 肌を頻繁に触る癖がありますか?
- 古いメイク道具を使用していますか?
- 定期的にスキンケアを怠ることがありますか?
- メイクを落とさずに寝ることがありますか?
- 強い洗浄力の洗顔料を使っていますか?
- 保湿を十分に行っていないですか?
- 自分の肌タイプに合わない化粧品を使用していますか?
- 日焼け後のケアを怠っていますか?
- スクラブやピーリングを過剰に行っていますか?
- ニキビや吹き出物を自分で潰していますか?
- 化粧品の成分を気にせずに使っていますか?
- 週に1回以上、顔のスチームやサウナを利用していますか?
- 新しい化粧品を頻繁に試していますか?
- 大気汚染が多い地域に住んでいますか?
- 室内の湿度管理を怠っていますか?
- 空気の悪い場所で長時間過ごしますか?
- 乾燥した環境で過ごすことが多いですか?
- 室内での喫煙が行われる環境にいますか?
- クーラーや暖房を頻繁に使用していますか?
- 髪の毛や衣服が顔に触れることが多いですか?
- ペットが顔を舐めたり、近くで過ごしていますか?
- 水道水の質が悪い地域に住んでいますか?
- 紫外線の強い地域で長時間過ごしていますか?
- 食事中に脂っこい手で顔を触りますか?
- 顔を洗うときに熱いお湯を使っていますか?
- 化粧品やスキンケア製品の期限を確認せずに使用していますか?
- 睡眠中に顔を布団や枕に擦り付けていますか?
- 冷暖房の効いた環境で長時間過ごしますか?
- 毎日の食事に乳製品を多く含んでいますか?
- 外出後、すぐに顔を洗っていませんか?
- エアコンのフィルターを定期的に掃除していないですか?
- 食事中に油が飛び散る調理を行っていますか?
- 髪を洗わずに長期間過ごすことがありますか?
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診断結果 - YESの数が1~10: あなたの肌の状態は比較的良好です。しかし、特定の習慣を改善することでさらに良くなる可能性があります。 そうです、 私もここ。 規則正しい食の 時間が大事。
- YESの数が11~20: 汚肌のリスクが少し高いです。生活習慣やスキンケアを見直すことをおすすめします。
- YESの数が21~30: 汚肌のリスクが中程度です。具体的な改善策を取り入れることで、肌の状態を良くすることができます。 ここの人はスキンケア 迷子になっている方が多いですw。 今すぐHOCUを使ってみて!
- YESの数が31~40: 汚肌のリスクが高いです。食生活やスキンケア、環境要因などを総合的に見直す必要があります。 ここの人は、 ストレスで暴飲暴食したり、 お酒を飲む方が多いです。 朝方に変えましょう
- YESの数が41~50: 汚肌のリスクが非常に高いです。直ちに生活習慣を改善し、専門家のアドバイスを受けることを強くおすすめします。 ここの数値になる人は、 そもそもの食生活が絶対的に悪いです。 アトピー体質なんだよねーとか言いながら、マックとか食べに行ったりする人がここに当てはまります
お疲れ様でした今すぐできることから始めてみましょう。
私は「問9」のみ該当wもう忙しすぎてちゃんと食べる時間がないのよ反省・・・
夏は紫外線防御が1番大事
私のお勧め最強美白ケア
本日も素敵な1日をお過ごしくださいませ〜♡