4人の子育てを経て44歳で起業｜美容家YURIの美容と仕事と人生

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時間がないと思っている人へ｜本当に足りないのは時間？

最近、「時間がなくて。」という言葉をよく聞きます。

でも、そのあと何気なくスマホを開くと… 気づけば30分（笑）

今日は、耳が痛い話です。私も含めて（笑）

「時間があったらやります。」

「落ち着いたら始めます。」

この言葉、私も昔はよく使っていました。

でもある日、スマホの画面に表示された「今日のスクリーンタイム」を見てびっくり。

「えっ、こんなに見てたの？」

自分でも笑ってしまいました（笑）

時間がないんじゃない。
時間の使い方を、
整えていなかっただけ。

もちろん、仕事でスマホを使うこともあります。

私も毎日、携帯を見ます。

でも、「ちょっとだけ。」と思って開いたのに、気づけば違う投稿まで見ている（笑）

これ、結構あります。

だから最近は、「目的」を決めてからスマホを開くようにしています。

投稿する。

8月は、自分を整える月｜暮らしが整うと人生も変わる

今日から8月ですね。

毎月1日になると、少しだけ気持ちを整えたくなります。

「よし、また今月もやってみよう。」そんな気持ちになるんですよね。今日はそんな話です。

私は昔から、 1月1日だけがスタートだとは思っていません。

月曜日でも。

月の始まりでも。

「今日からもう一度。」そう思えた日が、私にとってのスタートです。

整えると、
人生は少しずつ変わる。

最近、そんなことをよく思います。

肌もそう。

食事もそう。

部屋もそう。

仕事もそう。

何か新しいものを足す前に、まず整える。

それだけで、見える景色が少し変わる気がするー!!

私も、
まだまだ整えている途中です（笑）

机の上が散らかる日もあります。

「あれ？あの資料どこだっけ？」って探している日もあります（笑）

でも、そんな日は決まって、頭の中も忙しいんですよね。

だから最近は、まず机を片付ける。

すると不思議なんですが、気持ちまで落ち着いてきます。

これ、私だけですかね（笑）

整えるって、
頑張ることじゃない。

完璧を目指すことでもありません。

5分だけ片付ける。

いつもより少し早く寝る。

野菜を一品増やしてみる。

スマホを見る時間を10分減らしてみる。

そんな小さなことの積み重ねなんだと思います。

私も、完璧じゃありません。

でも、少しずつ整えることだけは、これからも続けていきたいと思っていま

この8月は、
一緒に「整える月」にしませんか？

肌を整える。

食事を整える。

暮らしを整える。

心を整える。

仕事を整える。

私は今月、そんなテーマで毎日書いてみようと思っています。

少しでも、誰かの毎日が軽くなるきっかけになることを願って♡

今日の小さな問い

今日、5分だけ整えるとしたら、
あなたは何から始めますか？

最後までお読みいただきありがとうございます。
4人の子育てを終えたあと起業。
美容も、仕事も、人生も。
何歳からでも挑戦できることを、私自身の人生で実践しています。
YURI

「いつかやろう」と思っている人へ｜行動できる人との違いとは

最近、思うことがあります。

「いつかやろう。」この言葉って、すごく便利なんですよね。

でも私は、この言葉をあまり使わないかもしれません。今日はそんな話です。

もちろん、私にも迷うことはあります。

失敗したらどうしようとか、本当にできるかなとか。

そんなことを考える日は普通にあります（笑）

でも、「やりたい。」って思ったら、とりあえず動いてしまう性格なんです。

考えるより、
まず動いてみる。

専業主婦から仕事を始めた時もそうでした。

美容の仕事も。

新しいことに挑戦する時も。

「準備が全部整ってから。」なんて待っていたら、たぶん何も始まっていなかったと思います。

だから私は、完璧じゃなくても動く。

動きながら考える。

その繰り返しでここまで来ました。

後悔が少ない理由。

たまに聞かれるんです。

「子育て終わって寂しくないですか？」って。

もちろん、子どもたちは可愛いです。

でも私は、「もっとこうしてあげれば良かった。」って、あまり思わないんです。

運動会も。

毎日のお弁当も。

子どもと過ごした時間も。

その時の私なりに、本気で向き合ってきたから。

120％やり切った。

だから、今は「次は私の番。」って思えるんです（笑）

だから、「いつか」は作らない。

やりたいことがあるなら、まずやってみる。

会いたい人がいるなら、連絡してみる。

挑戦したいことがあるなら、一歩踏み出してみる。

もちろん、全部がうまくいくわけじゃありません（笑）

失敗もたくさんあります。

でも、やらなかった後悔より、やってみた経験の方が、私はずっと好きです。

「いつか」は待つものじゃない。
自分で作るもの。

私はこれからも、思いついたら動くと思います（笑）

その積み重ねが、今までの人生をつくってくれました。

そして、これからの人生も、きっとそうなんだろうなと思っています。

今日の小さな問い

あなたが「いつか」と後回しにしていることは何ですか？
その一歩、今日踏み出せることはありませんか？

最後までお読みいただきありがとうございます。
4人の子育てを終えたあと起業。
美容も、仕事も、人生も。
何歳からでも挑戦できることを、私自身の人生で証明している途中です。
YURI

部屋を整えると人生も整う｜片付けと心の意外な関係

最近、
部屋が散らかっている日は、頭の中まで散らかっている気がするんです。

これ、私だけですかね（笑）
今日はそんな話です。

私、片付けがものすごく得意かと言われたら…

全然そんなことありません（笑）

忙しくなると、「あれ？あの資料どこだっけ？」

「さっきここに置いたのに。」

なんてこと、結構あります（笑）

でもね。

そういう時って、不思議なくらい仕事も進まないんです。

何から手を付けたらいいのか分からなくなる。

頭の中まで、一緒に散らかっている感じ。

部屋が散らかると、
思考も散らかる。

逆に、 5分だけ片付けると、「あれ？さっきまで何で悩んでたんだろう。」って思うことありません？

机を拭くだけ。

床に置いてある物を戻すだけ。

たったそれだけなのに、頭の中までスッキリする。

私はこれ、結構あるんですよね。

仕事ができる人って、
やっぱり整ってる。

いろんな経営者の方を見てきました。

やっぱり仕事ができる人って、整っているんですよ。

高級な家とか、高級な机とか、そういう話じゃありません（笑）

必要なものだけがある。

話もシンプル。

判断も早い。

「あぁ、だから仕事ができるんだな。」って思うことがよくあります。

美容も同じなんですよね。

美容って、何かを足すことばかり考えがちです。

でも私は、まず整えることの方が大事だと思っています。

肌も。

食事も。

暮らしも。

全部そう。

だからHOCUも、「足す前に守る。」という考え方なんです。

実は、人生も同じなのかもしれません。

頑張る前に、
まず整える。

毎日ピカピカじゃなくてもいい。

完璧じゃなくてもいい。

でも、 5分だけ片付ける。

それだけで、気持ちまで軽くなる日ってあります。

私も今日は、まず机の上を片付けてから仕事を始めようと思います（笑）

今日の小さな問い

5分だけ整えるとしたら、
あなたはどこから始めますか？

時間がない人の共通点｜スマホ時間を見直すだけで毎日は変わる

最近、
「時間がない。」と言いながら、スマホを見ている時間って意外と長いなと思うことがあります。

これ、実は私の悩みでもあります（笑）
今日はそんな話です。

「時間がなくて…。」

この言葉、本当によく聞きます。

でも最近、私は少し考え方が変わりました。

時間がないんじゃない。
スマホを見てるだけ。

もちろん、仕事でスマホを使うこともあります。

私も毎日使っています。

でも、 Instagramをちょっとだけ。

Threadsをちょっとだけ。

ニュースをちょっとだけ。

そう思って開いたのに、気づけば30分。

気づけば1時間。

「あれ？何見てたんだっけ？」なんてこともあります（笑）

これ、私だけじゃないですよね？

30分あれば、
できることって意外と多い。

ご飯を一品作ることもできます。

部屋を少し片付けることもできます。

ストレッチもできます。

家族とゆっくり話すこともできます。

未来の自分のために、何か一つできる時間なんですよね。

私もスマホは大好きです（笑）

だから、偉そうなことは言えません。

気になる投稿があると、つい開いてしまいます。

便利だし、勉強になることもたくさんあります。

でも、「ちょっとだけ」が積み重なると、一日は本当にあっという間です。

だから最近は、スマホを開く前に、一つだけ自分に聞くようにしました。

「今、本当に開く必要ある？」

それだけです。

すると不思議なんですが、そのまま開かない日もあるんですよね。

時間って、
誰にでも平等なんですよね。

1日は24時間。

社長でも、専業主婦でも、学生でも、みんな同じです。

だから私は、「時間がある・ない」ではなく、「何に時間を使っているか」が大事なんだと思っています。

お金は増やせても、時間だけは増やせません。

だからこそ、時間の使い方が、そのまま人生になる気がしています。

未来は、
今日の30分で変わる。

もちろん、スマホを見る時間が悪いとは思いません。

私も見ます（笑）

でも、 30分だけ未来の自分のために使えたら、 5年後はきっと今とは違う景色が見えている。

私はそんな気がしています。

今日の小さな問い

今日、スマホを30分置いたら、
あなたは何をしますか？

女性は、自分で稼げるようになると強くなる。

最近、
女性が自分で稼ぐということは、
お金以上の意味があるなと思います。

今日はそんな話です。

女性は、自分で稼げるようになると強くなる。

私は本当にそう思っています。

でも、強くなるというのは、誰かに勝つことではありません。

男性と張り合うことでもない。

自分の人生を、自分で選べるようになることです。

自分で稼ぐと、
「我慢するしかない」が減っていく。

嫌なことがあっても、生活のために我慢する。

本当は離れたいのに、お金が不安で動けない。

やりたいことがあっても、誰かの許可を待つ。

女性は、こういう場面が意外と多いんですよね。

でも、自分で少しでも稼げるようになると、選択肢が増えます。

続ける。

辞める。

離れる。

始める。

その決定を、自分でできるようになります。

最初から大きく稼がなくていい。

月に1万円でも。

3万円でも。

5万円でも。

自分の力で生み出したお金には、金額以上の意味があります。

「私にもできた。」

この感覚が、ものすごく大きいんです。

自信って、誰かに褒められてつくものではなく、自分で行動して、自分で結果を出した時につくものだと思います。

私も、最初は小さく始めました。

私は4人の子育てをして、専業主婦の期間もありました。

最初から、立派な会社を作ろうと思っていたわけではありません。

目の前の人に喜んでもらう。

また来てもらう。

それを一つずつ続けてきただけです。

うまくいかないこともありました。

失敗もたくさんしました。

でも、自分で仕事を作り、自分でお金を生み出せるようになったことで、見える景色は確実に変わりました。

誰かに養ってもらう人生が悪い、という話ではありません。

家族を支えることも、子育ても、家事も、本当に大きな仕事です。
（※私はこれを１５年間全うしたのでそれはそれで最高の時間でしたw。）

ただ、そこに加えて自分で稼ぐ力があると、女性はもっと自由になれる。

私はそう思っています。

稼ぐことは、
自分の価値を証明することではない。

売上が高いから偉い。

収入が多いから幸せ。

そんな単純な話ではありません。

健康を壊すほど働いたら、何のための仕事かわからなくなります。

家族との時間を全部なくしてまで、売上を追いかける必要もありません。

大切なのは、自分に合う形で続けられること。

無理なく、自分の力で収入を作れること。

私はそこに、本当の強さがあると思っています。

自分で稼ぐ力は、
自分を守る力でもある。

誰かに嫌われないように生きるのではなく、自分が納得できる方を選ぶ。

誰かの機嫌に振り回されるのではなく、自分の人生を自分で決める。

そのために、お金はとても大切です。

お金がすべてではありません。

でも、お金があることで守れるものはたくさんあります。

時間。

健康。

住む場所。

人間関係。

そして、これからの人生。

女性が自分で稼ぐということは、自分の未来に選択肢を持つことなんですよね。

だから私は、何歳からでも、自分の小さな仕事を持つことをおすすめしたいです。

最初から大きくなくていい。

月に数万円でもいい。

自分の得意なことが、誰かの役に立ち、収入に変わる。

そこから、女性は少しずつ強くなっていくんだと思います。

今日の小さな問い

あなたが自分の力で、
小さく始められる仕事は何ですか？

人は肩書きではなく生き方についていく｜森保監督の言葉から学んだこと

最近、日本代表を見ていて、
人って、生き方が言葉に出るんだなと思いました。

今日はそんな話です。

※私の朝ごはん

・ファイトケミカルスープ

・ブロッコリーの白和

・煮卵

・オクラの塩麹和え

・カリフラワーとパプリカの〇〇

先日の日本代表の試合。

結果は悔しスギました。

でも、試合が終わったあと、私はある言葉の方が心にずっしり残りました。

森保監督は、今後について聞かれた時、

「立場が変わったとしても、日本代表が勝つために貢献したい。」

そんな意味のお話をされていました。

私はその言葉を聞いて、「だから選手に信頼されるんだな。」と。

本当に大切なのは、
役職ではなく、
何を守りたいか。

監督という肩書き。

社長という肩書き。

肩書きは、いつか変わります。

でも、「誰かのために働きたい。」という気持ちは、変わらない人がいます。

私は、そういう人に人はついていくんだと思っています。

会社でも、
同じことが起きています。

役職にしがみつく人。

自分の席を守ることばかり考える人。

若い人の意見を聞かない人。

失敗を恐れて、何も変えようとしない人。

そんな組織に、若い人は夢を持てるでしょうか。

「この会社で成長したい。」と思えるでしょうか。

私は難しいと思います。

人は、
肩書きについていくのではありません。

この人と働きたい。

この人の考え方が好き。

この人のためなら頑張れる。

そう思える人についていくんです。

だから、本当のリーダーは、役職で人を動かしません。

生き方で人を動かします。

これからの会社に必要なこと。

若い人が辞める。

人が育たない。

そんな会社は、制度だけを変えてもあまり変わりません。

まず変わるべきなのは、上に立つ人の姿勢です。

役職を守ることではなく、会社を良くすること。

自分の評価ではなく、次の世代を育てること。

その姿勢がある会社には、自然と人が集まると思っています。

立場は変わっても、
貢献したいと思える人。

私は、森保監督の言葉を聞いて、そこに一番心を動かされました。

「監督」という立場ではなく、「日本代表のために何ができるか。」

その視点があるからこそ、選手からも、スタッフからも信頼されるのだと思います。

仕事も同じです。

肩書きより、貢献。

役職より、使命。

そんな人が増えたら、会社も社会も、もっと面白くなるんじゃないかな。

今日の小さな問い

あなたは今、
役職のために働いていますか？
それとも、誰かに貢献するために働いていますか？

「好き」を仕事にする前に、考えてほしいこと。

最近、
「好き」だけでは仕事は続かないなって、改めて思いました。

今日はそんな話です。

※寝てるんかいw

「好きなことを仕事にしたい。」

最近、本当によく聞きます。

もちろん、好きなことを仕事にできたら素敵です。

でも私は、好きという気持ちだけでは長く続かないと思っています。

好きなのは自分。
仕事は誰かのため。

仕事になるかどうかは、「自分が好きか」ではなく、

誰かが求めているか。

誰かの悩みを減らせるか。

誰かの毎日を少しでも良くできるか。

そこなんですよね。

ここを考えないまま始めると、ほとんどの人は続きません。

好きだったことまで嫌いになってしまう人もいます。

私が美容を続けている理由。

私はもともと、胃腸が弱くてアトピーもありました。

だから美容というより、まず健康になりたかったんです。

元気に過ごしたい。

肌を気にしないで笑いたい。

たぶん、そこが私の原点なんですよね。

でも昔から、食べることとおしゃれは大好きでした。

だから自然と、身体にいいものや、肌にいいことへのアンテナは高かった気がします。

今、美容の仕事をしていますが、私の中では美容と健康はずっとつながっています。

肌で悩んでいる人を減らしたい。

何をやっても変わらないと諦めている女性に、もう一度前を向いてほしい。

でも美容って、レーザーや美容整形だけじゃないと思うんです。

毎日の食事。

生活のリズム。

心の状態。

そういうものも、ちゃんと肌に出ます。

だから私は、外側から何かを足す美容だけではなく、毎日の暮らしから整える美容を伝えていきたいんです。

そしてもう一つ。

今の日本は、気をつけないと添加物が多い食事になりがちです。

難しい健康法ではなく、家族に安心して出せる食事。

身体を守る食材の選び方。

毎日続けられる作り方。

そういうことも、これからもっと伝えていきたいと思っています。

仕事とは、
誰かの人生を少し良くすること。

それは、お客様でもいい。

家族でもいい。

友達でもいい。

誰か一人でも、昨日より笑顔になれるなら、それは立派な仕事だと思います。

だから私は、「好きだから仕事にする」ではなく、

「誰かの役に立ちたいから仕事にする」

その方が、ずっと長く続くと思っています。

人生をかけても、
伝えたいことはありますか？

誰にも頼まれていないのに、つい考えてしまうこと。

お金にならなくても、伝えたくなること。

時間を忘れて話してしまうこと。

そこまで思えるものなら、仕事にしてもいいと思います。

でも、「好きだから。」

それだけなら、趣味のままの方が幸せなこともあります。

私は、仕事って、自分を満たすものではなく、誰かを笑顔にするものだと思っています。

今日の小さな問い

あなたの「好き」は、
誰の役に立ちますか？

```

頑張りすぎる人の特徴｜休むことが苦手な人へ

最近、
「休むのも仕事だな」
と思うことが増えました。

今日はそんな話です。

今日は、頑張りすぎる方に向けて書きますよ。

私は昔、休むことが苦手でした。

何もしない時間があると、なんだか落ち着かない。

「もっと仕事しなきゃ。」

「もっと頑張らなきゃ。」

そんなことばかり考えていました。

頑張っている人ほど、
休むのが下手。

これ、本当にそう思います。

真面目な人ほど、身体が出しているサインを無視してしまいます。

「もう少し頑張れる。」

「まだ大丈夫。」

そう言いながら、気づけば身体も心も限界になっている。

私も何度も経験しました。

身体は、
ちゃんとサインを出しています。

朝起きても疲れが取れない。

イライラしやすい。

甘いものばかり食べたくなる。

肌が荒れる。

集中できない。

全部、身体からのメッセージなんですよね。

でも頑張る人ほど、その声を聞こうとしません。

一番の美容法は、
実は「休むこと」かもしれません。

私は美容の仕事をしています。

もちろん、スキンケアも大切です。

食事も大切です。

でも、睡眠不足には勝てません。

どんなに良い美容液を使っても、寝不足が続けば肌は正直です。

だから私は、休むことも美容の一つだと思っています。

休むことは、
サボることじゃない。

ここを勘違いしている人が本当に多いです。

休むことは、次に進むための準備。

スマホも充電しなければ動きません。

人も同じです。

ずっと走り続けることはできません。

だから、止まる時間も必要なんです。

元気だから働ける。
働くために休む。

私は最近、予定の中に「休む時間」を入れるようになりました。

昔は、空いている時間を見ると仕事を入れていました。

でも今は違います。

身体が元気だから、仕事も楽しめる。

笑顔でいられる。

人にも優しくなれる。

だから私は、休むことも仕事の一つだと思っています。

今日の小さな問い

あなたは最後に、
何も考えずにゆっくり休んだ日は
いつですか？

```

お金より健康。そう思えるようになった理由。

おはようございます。
最近、「人生で一番大事な資産って何だろう」と考えることが増えたYURIです。

若い頃の私は、お金があれば幸せになれると思っていました。

もちろん、お金は大切です。

生活するにも必要ですし、やりたいことを叶える力にもなります。

でも、 60歳になって思うことがあります。

お金より健康。
今は本気でそう思っています。

身体が元気なら、仕事ができます。

旅行にも行けます。

美味しいものも食べられます。

会いたい人にも会えます。

でも、身体を壊してしまったら、全部止まってしまいます。

どれだけお金があっても、健康だけは買えません。

これは、年齢を重ねるほど実感しています。

健康は、
毎日の積み重ね。

私は学生の頃から、玄米を食べていました。

その頃は、美容家になるなんて思ってもいませんでした。

ただ、アトピー体質を改善したいから、身体に良いことをしたい!!

それだけでした。

でも振り返ると、その小さな積み重ねが、今の私を作ってくれています。

だから私は、特別な健康法よりも、毎日の食事を大切にしています。

身体は、正直です。

寝不足が続けば、肌も疲れます。

食事が乱れれば、身体も重くなります。

ストレスをため続ければ、心まで元気がなくなります。

だから私は、身体の声を聞くことを大切にしています。

健康があるから、
仕事も楽しめる。

健康があるから、挑戦できます。

健康があるから、人に会えます。

健康があるから、笑えます。

結局、健康は人生の土台なんですよね。

私はこれからも、兎にも角にも健康を大切にして生きたいと思っています。

健康があるからこそ、仕事も、人生も、思いきり楽しめる。

それが今の私の答えです。

今日の小さな問い

今のあなたが、
10年後の自分のために
続けたい健康習慣は何ですか？

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