術後６０日目
いよいよ明日退院です！
長かったような早かったような…
しっかし、荷造りがめちゃくちゃ大変
２ヶ月で物がたくさん貯まったみたいで
処分できるものはしたけど、それでも荷物がありすぎる
一時外泊の時に持って帰ったんだけどなぁ。
計画的に持ち帰らなくて、荷物がいっぱいの終業式の小学生の気分です
今日は術後６０日です！
今の状況を♪
☆傷はすっかりなじみました。まだ押したりすると痛いです。
☆手術の影響で、太ももの外側全体の感覚がまだ戻りません。
でも最近、ビリビリと痺れが出てくる時があるので、戻りつつあるのかも。
☆寝返りする際は、足の間にクッションを必ず挟みます。
クッションは２～３ヶ月必要との事。
☆おトイレ時、便器に座るのも力むのも痛みを感じなくなりました。
☆くしゃみをしても痛くないです♪
☆下着・靴下・ズボンはまだ普通には履けません。 でも、股関節が少し曲がるようになったので、以前よりは楽になりました。
☆移動は両松葉杖で全荷重で歩いてます。
たくさん歩くと股関節の痛みが出てきます。
☆右足(健足)の膝が痛い。長年、庇って歩いていたせいで、時々痛くなります。
２ヶ月前、１ヶ月前に比べて痛みも少なくなったし、自分でできる事が増えてきました
また１ヶ月後は、できる事がもっと増えてほしいな
いよいよ明日退院です！
長かったような早かったような…
しっかし、荷造りがめちゃくちゃ大変
２ヶ月で物がたくさん貯まったみたいで
処分できるものはしたけど、それでも荷物がありすぎる
一時外泊の時に持って帰ったんだけどなぁ。
計画的に持ち帰らなくて、荷物がいっぱいの終業式の小学生の気分です
今日は術後６０日です！
今の状況を♪
☆傷はすっかりなじみました。まだ押したりすると痛いです。
☆手術の影響で、太ももの外側全体の感覚がまだ戻りません。
でも最近、ビリビリと痺れが出てくる時があるので、戻りつつあるのかも。
☆寝返りする際は、足の間にクッションを必ず挟みます。
クッションは２～３ヶ月必要との事。
☆おトイレ時、便器に座るのも力むのも痛みを感じなくなりました。
☆くしゃみをしても痛くないです♪
☆下着・靴下・ズボンはまだ普通には履けません。 でも、股関節が少し曲がるようになったので、以前よりは楽になりました。
☆移動は両松葉杖で全荷重で歩いてます。
たくさん歩くと股関節の痛みが出てきます。
☆右足(健足)の膝が痛い。長年、庇って歩いていたせいで、時々痛くなります。
２ヶ月前、１ヶ月前に比べて痛みも少なくなったし、自分でできる事が増えてきました
また１ヶ月後は、できる事がもっと増えてほしいな
術後５９日目
今日、退院後の生活についてのパンフレットをもらいました
｢退院後の生活で大切な事｣
①日常生活で股関節に無理な負担をかけない。
家事は基本座って行い、重い物は持たない･高い所の物は取らない。
②杖を使用する。
筋力がしっかり回復して、独歩で体が揺れなくなるまで必要。
両松葉杖→片松葉杖→Ｔ字杖へと使っていく。
平均６～９ヶ月間使用。
③体重管理。
股関節は、上半身の重みを支えながら動くため負担が多い場所。
体重が１㎏増えると、股関節への負担は３～５㎏増えるのだそう。
④筋力強化。
股関節に負担をかけないために必要。
術後は特に筋力が落ちている為、続ける事。
細かく書いてあって助かりました
家族にも読んでもらおうと思います
あさっては退院＆術後２ヶ月だ
今日、退院後の生活についてのパンフレットをもらいました
｢退院後の生活で大切な事｣
①日常生活で股関節に無理な負担をかけない。
家事は基本座って行い、重い物は持たない･高い所の物は取らない。
②杖を使用する。
筋力がしっかり回復して、独歩で体が揺れなくなるまで必要。
両松葉杖→片松葉杖→Ｔ字杖へと使っていく。
平均６～９ヶ月間使用。
③体重管理。
股関節は、上半身の重みを支えながら動くため負担が多い場所。
体重が１㎏増えると、股関節への負担は３～５㎏増えるのだそう。
④筋力強化。
股関節に負担をかけないために必要。
術後は特に筋力が落ちている為、続ける事。
細かく書いてあって助かりました
家族にも読んでもらおうと思います
あさっては退院＆術後２ヶ月だ