Pray for world peace.
こんばんは
村上優子です
村上優子です
本日、大阪 四ツ橋 ダンスアミューズでの
団体レッスン初回でした
お越し下さった皆さま、ありがとうございました
【女子力アップ!!ストレッチクラス】お昼１時〜と夕方５時〜では、
ストレッチと、運動機能を高めるエクササイズを中心に、皆さんのご要望に応えるエクササイズもしました
今日ご要望があったのは、二の腕引き締めと、腰の調子を整えるエクササイズ。
今回は皆さん女性だったのですが
(女性以外の方もウェルカムですよ〜
)、
)、皆さんとっても上手にやって下さいました
そして、とっても嬉しかった事がありました
アミューズに入ってこられた時には
「今日は夏バテ気味なので、１時間だけ受けて帰ります。」と仰っていた方が、
ストレッチをしてる内に「身体が軽くなってきました」と、次のスタンダードクラスも受けて下さった事です
」と、次のスタンダードクラスも受けて下さった事です身体が楽になって頂けて、良かったです
ぜひ覚えて頂いて、お家でもやって頂きたいです
そして、【スタンダード初中級クラス】お昼２時〜では、基礎の動き、日々の疑問解消と、ステップのおどり方をしました
基礎は、前進、後退、サイドスイング。
疑問に答えるコーナーでは、立ち方とホールド。
ステップはワルツで、
ナチュラルターン
スピンターン
リバースターンの４〜６歩
リバースターンの１〜３歩
スローアウェイオーバースウェイ
を中心にやりました。
「LOD」や「壁斜め」の方向の定義もご説明しました。
ポイントを思い出して、ぜひ踊ってみて下さい
これからも毎週火曜日、ダンスアミューズ(大阪四ツ橋)で開講しておりますので、
皆さまのお越しをお待ちしております
ぜひ何でも聞いてくださいね〜♪
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