こんにちは
★介護福祉士
★耳ケアプロセラピスト
★マヤ暦アドバイザーの
ゆーこです。
1. 体内の循環を良くする
健康な身体は「気」「血」「水」がバランスよく
巡っていることが大切です。
体を冷やさないように心がけましょう。
2. 内臓の浄化機能をサポート
胃腸、肝臓、腎臓の機能が低下すると
新陳代謝が悪くなります。
漢方薬やバランスの取れた食事で
内臓をサポートしましょう。
3. 生理とデトックス
生理は体内のデトックス期間です。
月経血の色や状態をチェックし、
不調があれば専門医に相談しましょう。
4. 冷えを防ぐ生活習慣
➡️
➡️冷えは血液循環を悪化させます。
温かい食べ物や飲み物、
適度な運動で体を温める習慣をつけましょう。
5. マッサージの効果
・ヘッドマッサージ
頭の血行を促進し、リラックス効果があります。
・フットマッサージ
足の血行を良くし、全身の循環を促します。
・耳ケアセラピー
内臓の働きを活性化し、代謝を高めます。
6. 規則正しい生活リズム
バランスの取れた食事と規則正しい
生活リズムで新陳代謝を促進。
十分な睡眠とストレス管理も忘れずに。
これらのポイントを日常生活に取り入れて、
健康な新陳代謝を保ちましょう🌟
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耳は「全身の縮図」と言われており、
耳には全身の臓器に対応する
反射区がたくさんあります。
耳を刺激することは、医療の最先端を行く
米国やフランスにおいても大変、
重宝されてされているんですよ。
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耳ケアセラピーで健康を維持し、免疫を高めましょう！
血流を良くする効果も期待されます。
完全予約制で
札幌市南区にある福祉事務所の1画をお借りして
住所