股関節のストレッチの大切さ

八女筑後地区の健康と美を形にする新しい形のヨガスタジオYUKIYOGA yukikoです

不覚にも、前日より体調を崩していて、身体の節々が痛くガチガチ

今日は、旦那さんので手も借り、股関節前のストレッチ

明日は、胸椎を開く練習をしてみます