ミスドで駄々っ子！？大人の私が「感情の起伏」を使いこなして幸せになった理由

恋も仕事も我がままに

まるっとうまくいくマインドの創り方

自分の感情を大切にしながら

あなたらしく生きていく♡

三重 / 名古屋

竹内あずさ

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♡

詳しいプロフィールは

我慢ばかりの私が世界は味方ばかりと気付くまで

「自分の感情を大切にするほどうまくいく」

働く女性のための自己肯定感コーチの

竹内あずさです

この土日が終わって
今日からいつも通りのお仕事が
はじまる方も多いのではないでしょうか？

私も金曜日お休みをいただいて
彼と大阪へプチ旅行に行って
リフレッシュしてきたので

土日は自分を整えるために
のんびり自宅で過ごしていました。

天気もよかったので
散歩したり、布団干したりして
部屋で本を読みながら
ゆらゆら揺れるカーテンを見ている時に

「なんか、しあわせだな」

なんて、小さく日常のしあわせを
感じれているな、、って思ってたのですが。

午前中は全然理想通り

１日ならずに荒れておりました。

久々のひとり時間で
朝寝坊できるくらいゆっくり寝れる！
日だったんです。

大阪までプチ旅行もして

疲れてるし、ゆっくり布団で寝よう。

って、思っていたのに

身体がガチガチで目が覚める。

しかも、目覚ましみたら朝の６時で

「仕事の日より

早起きやんかーー！！」

って、何だかめちゃくちゃ損した気分。

軽くストレッチしてみるも
逆に目が覚めてしまって
二度寝もできずに、、ベットで携帯触って
８時半ごろにのそのそ起床。

ご飯食べながら、ぼんやり。

「今日は図書館の自習室で

　ノートや手帳タイムして
　午後からは手帳関連のお仕事しようかな」

と、理想の午前中の予定を考えるも

ふと目に入った小説を読んだら
面白くて一気読み！気が付いたら10時半すぎてて

「あれ、私早起きしてたのに
　いつもと変わんなくない？？」

なんて、思いながら出かける準備して
ほくほく図書館ついたら自習室満席。

「えーーー！まだ５月なのに？
　もう、受験勉強？テスト勉強？！で
　人いっぱいなの…！！」

って、軽く絶望…。

でも、

どうしても、外で手帳やノートタイムの
気分だったので
マック行ってみるも、めっちゃガヤガヤしてて

これまた気分じゃない。

ある程度時間いれて、コーヒー飲めるってことで
ミスドに行ったんですが
この時すでに１１時半。

ミスドでドーナツ一つ、珈琲注文するも
ノート開いてセットアップどころか

「もう！！

何でこんなに私の予定通り
　何にもならないの！

どうして！
　もうやだ、なんなんだ

今日は一体！！！！！」

って、理想通りの午前中に何もならず。
５月のセットアップどころか

自分の気持ちをなだめるように、ノートを開きました。

声や身体で表現してませんが

気持ちはおもちゃを買ってもらえず

地べたで泣きわめく子ども。

（手足じたばたさせて、くるくる回ってます

）

どんな気持ちも書いていい

ノートだからこそ思いっきり駄々っ子になります。

そして、お姫さま練習ノートで雇う

絶対味方の執事さんは

駄々っ子の私を絶対に否定しません。

そうだよね、思ったよりガヤガヤして

心が落ち着かないよね。

こんなつもりじゃなかったよね。

その時、ベストな選択をしてたつもりだけど

なかなか心の整理がつかないよね。

そんな事だってあるよね。

こんな風にどんな言葉を書いても

全部いい風にとらえて返してくれるので

途中で自分が

愛おしくなってきました。

朝寝坊できなかったこと
自習室満室でショックうけて
思った以上のカフェ出費に悔しくて

こんな小さなことに全力で

怒ったり
悔しがったりできるくらい

毎日を真剣に生きてる私って、

真面目で可愛い。

なんて、思ったんです。

大人になると、我慢することが美徳。

感情的にならずに生きることが

マナーって雰囲気がありますよね。

いい大人だし
我慢するのが普通だし
むしろ、感情出すなんて大人げない

って、どんどん自分の気持ちを押し殺して
自分の気持ちが
よく分からなくなってました。

いちいち感情的になると
疲れるから、感じないように

一種の防衛本能だったんでしょうね。

感じないよう、気持ちに蓋をしてたから
何が嫌で、悲しくて、悔しいのかが
分からなくなって

結果、＜もやもや＞だけが残る。

その原因が分からないストレスを
買い物やお菓子で気を紛らわせて
どんどん金欠になる、、

これが昔の休日の過ごし方だったな、って思います。

今は悔しい、悲しい、しあわせ。

感情の起伏が
１日のなかでもこれだけあるから

心が忙しいのですが
私は今の方が

毎日が楽しくて、しあわせだな、って。

昔は傷つかない。
感情の波がないことがメンタルの強さだって
思ってましたが

今はこの起伏を使いこなせることや
「こんな私も可愛い」
「人間らしくていいじゃん！」って

思えるしなやかさが
最強のメンタルだな、って感じています＾＾

My Princess Life Design School（旧ライフデザイン講座）

の卒業生さんも講座期間中

ノートを書いて、自分と向き合ってくれました。

泣いて、笑って

みんなで励ましあって

子どもみたいに自分の気持ちを

何でも言える練習を

ノートでも環境も使って

たくさん練習してくれました＾＾

だからこそ、

今は自分の気持ち大切しながら

会社員を辞めてフリーランスになったり

職場からもパートナーからも

大切にされる人間関係を築いて

毎日が楽しそう♡

やっぱり、

感情を大切にするほどうまくいく＾＾

もし、昔の私と同じように
メンタルの強さが「感情の起伏」がないこと。

って思っているのであれば
ちょっともったいない。

だって、自分の喜びにも
鈍感になっているし

自分の本来の使い方が
うまくできていない証拠だから。

ぜひ、本来の自分を
もっと知ってみたいかたは
リニューアルした
「My Princess Life Design１Day」が
おすすめです＾＾