こんにちは！YUKIです
ご訪問ありがとうございます
みなさんは最近、筋肉痛になったりしましたか？？
私は毎日、体のどこかが筋肉痛になっています
それは今、私がゆるゆるダイエットで
毎日エクササイズや筋トレをしているから
その日の気分で運動量や内容を決めているのですが
毎回同じ内容ではなく違う内容を楽しむことで飽きることなく
尚且ついつも違う筋肉に刺激を与えることができるので
気づくと毎日違う場所が筋肉痛になってます
中・高校生の頃は部活で
毎日のように筋肉痛になっていたけど
大人になってからは筋肉痛になる機会が
ガクッと減って
なので今、毎日のように筋肉痛になっていると
まだまだ私の体も変われるんだ
って思えます
筋肉痛は痛いけど
頑張っている証だって思うと
この痛みすら愛おしい
頑張りすぎて怪我をしないように気をつけながら
楽しく運動を続けて理想の体型を目指したいと思います☆