そしたら、いつもよりスムーズに家事が出来た
午前中に家事を済まし、午後はゆっくりでした
さてさて今日は息子を抱っこしてのスクワットをしたよ～
最近抱っこ癖がついてきたのか、降ろすと泣きまくる
息子は生まれた時から寝かしつける時は抱っこにスクワットをすると眠ってくれる。最近は布団に寝かせて寝かしつけてたから、久しぶりに抱っこしてスクワットをやってみた
重い…。久しぶりのスクワットで太ももがプルプル
でも、これも運動として取り入れる事にしました
さてさて、今日の体重は
朝→56.9㌔
夜→57.2㌔
なんとっっ
ここ何ヶ月か見ることが出来なかった56㌔の数字が見れた夜も56㌔台になるよう頑張らねば食事は
朝→納豆二パック、ご飯200㌘
昼→お腹空かず食べなかった
間食→チョコ一口サイズを三個
夜→刺身丼(ご飯150㌘くらい)
明日も頑張るぞ