先日チラッと
わたしの今月の体重推移をアップさせて頂いたのですが、
せっかくなので今朝の体重まで入力した完全版もアップ致します
＼2月の体重記録完全版／
今月で最も重かった日が48.1kg
今月で最も軽かった日が46.8kg
（参考：身長169cm）
実は1月は年末年始の暴飲暴食から50kg台に乗っていた日も何日かあったのですが、
その時の増量も落ち着いて、
2月はこんな感じに大きな増減も無く、ここ数年の平均的な体重に落ち着いていました
今はダイエットをしている！という意識は持っていないのですが、
体型管理はしっかり！という意識は常に持っています。
痩せたいわけではないですが、
太りたくはない。
といった思いです。
かれこれ7〜8年前。
当時わたしは人生でいちばん太っていて、
60kg以上ありました！
こんな感じ 笑。
（パンパン！）
さすがにヤバイ、、と自覚した時にダイエットを決意して
半年間で約13kgの減量に成功しました。
（懐かしいダイエット期！）
ダイエット前➡︎➡︎➡︎ダイエット後
それ以来、ずっと46〜48kg前後を維持しています
（たま〜にしてしまう暴飲暴食の一時的な増量は除く。）
わたしが日常で体型管理の為に意識していることや取り入れているものなどは、
また改めてご紹介させて頂きますね
サラシアは
いつもコレというわけでありませんが常に持っていて、
食べすぎてしまいそうな食事の前や
甘い物や炭水化物を食べる前に飲んでいます。
不要な物を溜めないことは本当に大事なので、
お通じが不定期なわたしはコレも取り入れています。
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効果はほぼ同等な気がするので、これコスパ◎
体型管理にどれだけ寄与しているかは未知数ですが、
お水はミネラル豊富なシリカ水を取り入れています。
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〈オフィシャルブロガー〉
金澤 ゆう
17歳でファッション誌『Happie』の専属モデルとなり、 その後、5年間に渡り、ＴＶ・ラジオ・映画・舞台・講演会・コラム連載と幅広く芸能活動を行う。大学卒業後、ベンチャーIT企業に勤め、女性向け携帯・PCサイトの企画編集を担当。
その後、フリーに転身し、化粧品や美容健康グッズの商品開発、エステサロン、ネイルサロンのPR、コンサルティングなどビューティー業界での仕事を軸に、
アパレルや雑貨の商品企画、レストランとのコラボによるメニュー開発など、女性に向けた様々な商品開発やプロモーションを展開するプロデューサーとして活躍している。
最近は韓国に関する活動を積極的に行なっており、
過去20年間に60回以上の韓国訪問を経験し、現在も1年に4〜6回のペースで訪韓。
韓国語も独学にて習得し、韓国のグルメ、エンタメ、ショッピング、美容、夜遊びなどあらゆる情報を網羅する韓国情報の発信者としても活動している。
info.yu.kanazawa@gmail.com
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