カスタマイズ☆


最近買った本♪
ワクワクしてくる本です。

忘れてしまってたものを
思い出させてくれます。

ステキ(*^。^*)

ランニング♪


ジムで走ってきましたー！
週3回ぐらい走ってます(^o^)

走るとじっとしてる時に考えてた
ことが、
スッキリしたり
どうでもよくなったりw
いい事思いついたり♪

運動とかダイエット以外にも楽しさが
あるなぁ(*´ー｀*)

秋のスイーツ

今日はポッキーの日ですね♪

おやつはポッキー♪


ではなく秋の食材で(*^^*)

さつまいもは食物繊維が豊富で

腸内環境の改善に効果アリ！

ビタミンCはりんごの10倍以上！！

お肌にも良い食材です。

さらに自分で作れば砂糖の量なども

調節できるのでヘルシー(^o^)

秋は美味しいものがいっぱいだ(*´ー｀*)