秋のスイーツ

今日はポッキーの日ですね♪

おやつはポッキー♪


ではなく秋の食材で(*^^*)

さつまいもは食物繊維が豊富で

腸内環境の改善に効果アリ！

ビタミンCはりんごの10倍以上！！

お肌にも良い食材です。

さらに自分で作れば砂糖の量なども

調節できるのでヘルシー(^o^)

秋は美味しいものがいっぱいだ(*´ー｀*)