お知らせです❗️
宝島社GLOWにて、webサイトが開設されるということで
私のフリーダイビングのインタビュー記事も掲載されています
❣️
私自身、40代後半ですが、
こうやって、好きな事をやったり、運動したり、
大好きな、ちょっと変わった⁉️面白い友人達が周りにいてくれて楽しく毎日を過ごせたりしてるおかげか、
とりあえず更年期障害も全くなく
日々楽しく、生活出来ています❗️
正直、年齢って、ほんと数字でしかないんだな〜って思います
。
まあ、多少見かけの劣化は否めませんが‼️笑
それでも、楽しいことは若い頃よりも増えましたし
筋肉も増えましたし
元気で健康でご飯も美味しいですし、
今の年齢に見えないとも良く言われますし
美容もメイクも大好きですし、
運動しないと気持ち悪いし
好奇心は相変わらず尽きないですし❗️
ミーハーですし
まあ、いーんではないでしょうか⁉️
美容といえば
最近、ビーツのスムージーを良く飲んでいますよ。
食べる輸血と言われるくらい、栄養満点なビーツ。
抗酸化作用があり、有酸素運動をたくさんする人におすすめです❗️
ハードな有酸素運動で発生した活性酸素を除去してくれますよ
9月末の座間見と宮古島に向けて、
お尻のトレーニング頑張ってます！笑
🍑上がりますように
漫画新作出来ました！
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