おはようございます。
今日は義母の退院＆転院日です。
急性期の病院から、リハビリ病院を経て
在宅に戻ってくることを目指します。
家族としては、帰ってくると負担はあるのですが
やはり、本人が家がいいと言っているし
できる限りは考えていけたらなあと思っています。
ここのところ、立夏が過ぎたのに
急に寒くなったり
湿気が多くなったりしているので
メンタルや体調がイマイチという方も
いらっしゃると思います。
どうしても、肉体は本能的なものも含め
環境の影響は受けますので
そういう気分の時は
あたたかくしてゆったり休んで下さいね🥰
これから、梅雨に向かっていく時に
湿気があっても調整できるからだは
ひとつのポイントになってきますから。
ところで。
夢解きセッション継続の方が
どんどん変容されているのを見ていて
改めて感じていることがあります。
夢と向き合う、ってことは
しんどいことがいっぱいある
と思われている方もいるみたいですが
逆なんですよね。
自我レベルで抵抗して
嫌だな、とか
こういう自分はダメだなとか
考え込んでしまっていることを
軽やかにななめ上から
違うものを見せてくれるのが、夢解きの良いところです。
先日は夢がなかったので
アクティブイマジネーションをしましたが
夢を覚えていられない時は
イマジネーションが鍵になるようにできているみたいです。
（これは自分の実感）
夢との違いは
夢は、完全に無意識。
アクティブイマジネーションは、自我と無意識のやり取り。
自我の抵抗もイマジネーションには出てきます。
出してみると、自分でも「あっ！」と気づけます。
この「想像（イマジネーション）」は
学校で教えてもらってないことのひとつかもしれないと
感じています。
むしろ、学校で勉強する時には
ひとつの種からどんどん想像が膨らむのは
「集中しなさい」
と怒られてしまうことにつながりますからね。
アクティブイマジネーションは
誰でもできますが
コツがいくつかあります。
・イマジネーションの中で寝ない、食べない
・出てきたイメージに対し、能動的に働きかける
（実際に声をかけたりするかどうかも
自分で決めていいが、ぼんやりとみるのではなく
観察して、能動的に関わる）
・しっかり記録をする
夢もアクティブイマジネーションも
誰かと話し合いをすることによって
深まるものです。（それも能動性のひとつだと思っています）
私はこの夢解きを通じて
すごく自分がラクになったのです。
夢やイマジネーションの話し合いって
悲しくて涙が流れるとか
しんどいとかはあまりなくて
全面的に受け容れてくれる人がいて
対話していく中で、どんどん気づいていきます。
（私が本音をはなす会でしていることと同じです）
今、私も濃くて深い日々の中
いろいろ感じていることがあります。
ちょっときついな、と思った時は
次回の今井先生とのセッションに向けて
イマジネーションしたり
箱庭を置いてみたりします。
こうして、セッションとセッションの間を
大事に生きるということも
継続の素晴らしいところですね。
夢チャートセラピーは
夜見た夢を持ってきていただいて
（ない場合はアクティブイマジネーションもOK）
その夢が送られてきた時間の夢チャートも合わせながら
今、selfが何を伝えようとしているのかを
感じる時間です。
単発60分6000円
継続6回30000円となります。
継続のペースは2週間に1回くらいがおすすめです。
6回やってみると、だいぶ見えてくるテーマがあります。
そして、私自身とも重なるところがあるので
私が自分の夢とアクティブイマジネーションで
しっかり向き合うと
クライアントさんにも、波及していくのがわかります。
もしピンときたら、ぜひ一度体験してみて下さいね。
また、対面のみとなりますが
箱庭セッションも6月からスタート予定です。
ありがとうございました
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