おはようございます！たかはしゆうこです。
本日、秋分ですね。
開催決定しました。詳しくはこちらからどうぞ！
Zoomでのご参加も可能です。
この秋分前、乙女座新月の前後から
ここまでいろいろ揺れる出来事があった方も
たくさんいらっしゃったことでしょう。
私も次男の虫歯からの不機嫌が続き
心が折れそうになることもしばしばでしたが
その中でも、いろんなことが動き始めて
「私は何を選びたいのか」
を意識しておく方向性に行っています。
秋分は、太陽天秤座入りの日。
ここのところ乙女座に天体が集中していたこともあって
選択肢の多さに迷いもあったし
完璧に！しっかり形に！
という思いからどうすればよいか
揺れ動く気持ちもあったと思いますが
太陽が天秤座に入ったことで、
雰囲気が変わったと感じます。
10月6日までは、パートナーシップの総仕上げです。
「私はどんなパートナーシップを望んでいるか？」
ここを見つめておくのは必須だと思います。
相手に求めるばかりになってしまう方もいらっしゃいますが
まず「自分の本音は何か？」に目を向けることです。
こちらのカード、心を見つめる時に
とても重宝しています。
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セルフ・セラピー・カード
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ビジョン心理学の考え方に基づいているので
そこの理解がある程度ないと
意味が分かりづらいものもありますが、
このカード、実に分かりやすく
「自分がはまっている課題」
を浮き彫りにしてくれます。
うすうす気づいているけど、認めたくないことも
ズバッと出てきてしまいます。
さて、今日ビジョン心理学のことを書いたのは
「成長の三角形モデル」
というのがあるのですが、
私は
「依存と自立」
を考えるとき、このモデルはとても役立つと感じたからです。
あなたは「依存」と聞いたらどんな感じがしますか？
あまりいい意味に感じない人も多いでしょう。
「それなしでは生きていけない」
とか
「他のものに頼って成立・存在する」
とか。
でも、赤ちゃんは依存なしでは生きていけないので
親に依存します。
成長の段階の中で、依存は大切な通り道。
そこから、お母さんや周りの人との関係で
少しずつ、自分の欲求と折り合わないところを感じて
子どもは発達しながら、自立に向かっていきます。
しかし。
「依存－自立」
という二元の見方をしていると
・いつまでも何かに頼っている自分はダメだ
・いつまでも何かを手放せない自分はダメだ
・いつまでも親離れできない自分はダメだ
などなど…となり。
・何者にも頼らない
・全ての執着を断ち切る
・親の助けを受け取らない
これを「自立」と思われる方も多くなります。
確かに、「自立」とは自分によって立つことですから
↑を実践している人は「自立した人」と言えるかもしれません。
ただ、ビジョン心理学の「自立」の解釈はちょっと違っていて
私もこれを知ったときに「なるほど！」と衝撃を受けました。
「自分の要求にこたえてもらえない悲しみ
こんなのを感じるくらいなら、もういいわ！」
全ての助けを拒絶する。
自分の力だけで何でもやろうとする段階です。
これは、一見かっこよく見えるのですが
本人の本当の気持ちとしては
「世界には所詮私ひとりしかいない」
くらいの気持ちです。
なので、この依存の反動としての「自立」の段階は
「感情を切り離している」
のです。
だから、本当はさみしいし、孤独なのだけど
強がっている感じでひとりで立っているイメージです。
この次の段階として
「相互依存（共同創造）」
があります。
他者と関わりあう中で、頼ったり頼られたりする関係。
でも、ここに行くためには様々な自分の「思い込み」を
クリアしていく必要があります。
自立の段階の人は、すごく傷ついているのです。
「ひとりでがんばっているのだから、どうか責めないで」
「あなたに頼らないから、ここがダメだとか不満だとか
言わないで」
これが、誰にも頼らないで「自立」している人の本音です。
でも、それはとっても苦しくないですか？
私はとっても苦しかったです。この時期が。
そして、この自立→相互依存 の段階は
行ったりきたりがかなり多いとのことです。
自分の方が世界を拒絶して断絶している
のが本当のところなのですが
その扉を、少しだけでも開く努力を
トライ＆エラーで、何度も何度も繰り返すことで
「自立しながら人とつながる方法」
「自分の感情を取り戻す方法」
を学んでいきます。
そして、
・目の前の他者を信頼し、お願いすることができる
・執着とは違う形で、人とつながることができる
・親を含めた、周囲の助けを受け取り、感謝する
といった方向に、自立した人が向かえた時
「つながりの中での共同創造」
になるのだと思います。
明日は実践型心理セラピー講座に
久しぶりに参加できるので
ここのところ感じていたことを、綴ってみました。
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9月の予定・対面個人セッション可能日
9月の日程はこちらに出しました。
夜のSkype（22時～）やFacebookのメッセンジャーでも
対応可能な日がございます。お問い合わせ下さいね。
星のまなびば
対話を通じて、自分の中にある想いを感じる場です。
次回星のまなびばは、11月を予定しています。
特別企画
「より善きパートナーシップのためのメールセッション」
メールでやり取りしながら、あなたと大切な人の
パートナーシップについて見つめていきます。残り1名様
占星術基礎講座（全6回）・第三期
10月スタート決定です！月1回ずつ半年間です。
第1回10月16日（月）10～13時
第2回は11月14or15日のどちらか
第3回以降は参加者の皆さまと調整して決めます。
1回あたり6000円 復習に使える動画つきです。
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5月からスタートしました！
次回は10月の予定。
参加費1500円です。
今日も読んで下さいまして感謝です♪