おはようございます！たかはしゆうこです。
久しぶりに口内炎ができてしまい
激痛です…（涙）
昨日は、アドラー心理学
ELM勇気づけカフェ 今年度最終日でした。
この「勇気づけカフェ」は、小さなお子さまがいる方も
無理なく子連れで学べるように
1回に1章or2章のペースで
1年かけてゆっくりと進めていく形式にしています。
2年間トライしてきて、いろいろ経験する中で
やはりこのスタイルにも良い点がたくさんあるな～
と感じています。
昨日の参加者の皆さまも、仰っていましたが
約1年を通じて、入れ替わりもありながらも
顔見知りのメンバーができていきます。
しかもワーク中心の講座なので
やり取りも多いので、最後はとても仲良しになる☆
また、集中で全章学ぶのもメリットがありますが
1章or2章ずつ、じっくりと自分の中に沁みこませていき
実践してみる、というやり方も、意味があります。
ゆっくり、ひとつずつ理論＆実践を深めたい方には
このスタイルが良さそうだなと思います。
昨日は11章「物事を前向きに考える」
12章「勇気づけをする」
どちらの章も、単発で受けても楽しい
でも、全章受けている人には、理解度が深まる
そんな内容。
みんな真剣にワーク中。
12章の最後のワークは、笑いあり涙あり、
ハンカチ必須！（笑）って私が何度も言ってましたが
本当にその通りな内容なのです。
心がじんわり温かくなる。
昨日で全章終了された方も5名♪
勉強会を全章学べば、
「ELM勇気づけリーダー養成1日講座」を
受けることができます。
これを受けると、私と同じように
勇気づけリーダーとして活動できるようになります☆
勇気づけカフェに来て下さる人
だいたいは
「子どもを勇気づけたい」
「家族や友達を勇気づけたい」
という動機の人が多いです。
私も、最初に勇気づけを知った時は
長男を勇気づけたくて、学ぼうと決意しました。
でも、このELM勇気づけ勉強会を経験すると
「まず、自分を勇気づける」
ということが、他者を勇気づけるための
第一歩になっていることが
しっかり理解できるようになっています。
私は、星のまなびと、アドラー心理学の学びから
「勇気」というのは
「希望を持って生命を謳歌する、自分の中の情熱」
だと感じています。
それこそが「困難を克服するための活力」であり
「生きることを喜ぶ」だと思います。
勇気づけで学ぶのは
「変わりたいと思えばいつでも変われる」
ということなのだけど
実は
「自分以外の何者かになるために変わる」
のではなく
「自分のありのままを感じ、どうしたいかに目を向ける」
なのですよね。
「今の自分」を否定するのではなく
まるごと受け容れた上で
「で、どうなりたいの？どうしたいの？」
と目的に向かっていくこと。
自分にダメ出しして成長できる人はいいけど
自己否定になっちゃったら、前に進めない。
今のありのままの自分を把握し、OK！として
でも、その先に向かいたいところを目指す。
その時に「共感」「信頼」「尊敬」を意識する。
とっても難しいことです！
でも、目指したいなって私は思っています。
だから勇気づけが好きなんだと思います。
来年度も続けたいと思っていますので
ぜひ、興味を持って下さった方はいらして下さいね☆
単発参加も可能です。
そして、2月17日（金）
11:30～13:30
「勇気づけランチ会」を
YOUR BIG FAMIILYで
開催します！
なんと！参加費無料。
ランチ代（自然食定食1450円ドリンク・スイーツつき）のみ。
勇気づけに参加したことが全くないけど
興味はある！という方も歓迎です。
既に残席3なので、参加希望の方はお早めに
お問い合わせ下さいね。
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たかはしゆうこの
※1月対面個人セッション、満員御礼です♪
2月のスケジュールはこちらに出してあります。
（もう既に2月も埋まりつつありますよ～）
今日も読んで下さいまして感謝です♪