Tさまの嬉しい変化をご紹介します✨
この症状が一生続くのかな？って思ってり、子供とも遊べないし、
今まで楽しんでいたことが楽しめないことが怖い、
鬱になってしまうのではないか？
薬に頼らない体や、思考作り、自己治癒ヨガ哲学、呼吸法、
チカラの抜き方、リラックス法を学んで
元の自分には戻りたくないけど、
周りの目を気にしない自分軸を持った元々元気だった
自分になりたい！きちんとした呼吸ができるようになりたい！
体調のことを考えずに子供や夫、友達と過ごしたい！
沢山笑いたい！
本当に改善したら、自己治癒ヨガ学びたい、
経験活かして産後ケアに携わりたい！！
と会いに来てくださりました🥰
元々、活発な性格、フットワーク軽いTさま。
毎日、症状や周りのことを気にしながら
無意識に体や心は常に気が張っている状態が続き、
心身は緊張モード。
お医者に行っても異常がなく、「心が頑張りすぎてるね」と
言われたけれど、
自分にとって心地いい頑張りって？
体や心をどうやってリラックスさせていけばいいの？
自分と向き合うって難しくて、自分の気持ちがわからない・・・
誰も教えてもらってないから
周りの目を気にしがち、頑固、人に頼らない、
素直じゃない自分の本音と向き合う方法や、
自律神経を根本からバランスを整える方法が
わからなくて普通なんです！
ホルモンバランスや自律神経が乱れ、
見た目は元気そうにしても、本当はボロボロ。
それでも旦那様のご不在が多い中、
2児のママとして、
「がんばる」しか対処法がない。
そんなTさまでしたが。。。
「ゆるめる」
「自分を見る、知る」
を始めてから、驚くべき心身の変化がありました！
💎映画館やお買い物も発作が起きたらどうしようとは思わず、旦那さんがいなくてもソワソワせずに見れた！
💎怖い不安よりも行けそうだな！って気持ちが大きくなってきてる、緊張はしてるけど心から笑えるようになってきてる✨
💎症状がでたらどうしようって自分のことを考えられなかったけど、周りのことも考えらえるようになった！
～リバウンドしない
自律神経調整していますか？～
YouTubeでヨガ
ウォーキング
呼吸法・白湯を飲む・漢方を服用
で長年解消しなかった不調が、
たったの1か月でゆるんだ理由は２つ。
①知識をつけたから
自己知癒ヨガの半分は座学☆彡
自律神経や心を整えたい時、
自律神経の仕組みと整え方
心の仕組みと整え方
を知るコトが第一歩。
「分かってする」こと。
智識が私たちの変化を大いに加速！助けてくれます✨
②自分でゆるめる術を身に着けたから
自律神経の仕組みや心の仕組み。
仮に仕組みが分かったところで、
ラクな考え方を知ったところで、
「知っている」と「できる」は大違いですね。
「自分が」「いま」「生活の中で」「ポイントが分かって」「効果的に」「自分らしく」「心地良く」「自然と」「習慣になる」から、「変わる」
その時のTさまに1番合った、
Tさまだけのヨガライフを
コーディネート・伴走させて頂くことで、
自分で自律神経も心も整えられるように。
だから、
自己知癒ヨガは卒業型。
自分で、自分の心と体をケアする、コントロールする
一生ものの智慧を身に着けて、『不調のない健康な心身で、
等身大の自分で生きる』
🌈不調を気にせずお出かけや外食を楽しみたい✨
🌈我慢して出来ていないことにチャレンジしたい✨
🌈仕事も遊びも恋愛も家族との時間も思いっきり楽しみたい✨
3ヶ月後、笑顔の自分に会いに行きましょう💗
【1月枠】初回体験レッスン募集中です💗
こちらからお申込みください🥰
