ご訪問いただき、ありがとうございます
JR甲子園口
大人女子のお稽古サロン
レッスンメニュー・グルーデコ
・フラワーケーキ
・縫わないふくさ
昨年末から体重増加中
酵素ダイエットしても また元に戻ったり
次は糖質オフ☆ダイエットでも しようかな？(笑)
いただきましたが、子供たちに食べさせました(笑)
今日、「糖質オフ」の本を読んでたら カロリーのことは考えなくていい!!と
そうなんだ
とにかく炭水化物を抜けばいいと いうことです
ただ、私はパンが大好きなんです
お米よりパン
とりあえず しばらく我慢します
ちなみに今日は1,5キロ落としました
（こんなことは滅多にないですよ💦）
お腹まわりの深層筋トレも やってもらいました。
こちらは機械を30分つけるだけで 腹筋1,800回だったかな？相当するそうです(笑)
楽して痩せるな～って感じですが、色んな手を使いたいと思います
のんびり がんばります
お読みいただき、ありがとうございました