セルフカウンセリングをしてみたら

朝、寝起きに、メールを開いて、

イラッ

モヤっ

はぁ〜っってなった！！！

基本あたしはそんな感情になることは少ないんだけれど。

この件に関してはその感情が出てくる

すると、仕事をしていて、だんだんと自分の体の調子が悪くなっていくことがわかる。

胃が動かない。

だんだんと張ってくる

そして痛みが出始める

これは、愚痴を言っても仕方ない。

相手が悪いわけではないし、

自分の中の一部の感情が暴れているだけのこと。

そこを見つめたらよくなる。

そして楽になる。

そこだけはわかっているので、

よし！セルフカウンセリングしかないな

体をあたためながら、

自分の感じたこと、思っていること、

その理由や出来事を

ドンドン書き出していった

出てきた内容は、

相手の行動の中で、

○○やってはいけない！！

○○はこうやるべきだ！！

と、あたしが勝手に決めているマイルールを

じゃんじゃんやってきていること

(内容は省略)

やっぱりそうか。。。

あたしはまだまだベッキーさんだったのか。。。

これは認めざるを得ない。笑。

だからって、それをやってもいいんだよ！！

と言われてもやりたくないなぁー。

そんな人にはなりたくないなーーー。

でもなぜ、自分はその行動を取りたくないのかな？？

って思いを深めていったら、

ビックリする答えが出てきた

あたしは優しさ優先で行動していたのです

(内容は省略)

自分のキャラは優しさを見せていくタイプじゃないから、違和感あるのかなー。

言われたら恥ずかしい。

自分じゃないような気がする。

でも

ねーねーねー。

あたしって優しい？？

って聞いたときに。

うん。

って即答されたらやっぱり嬉しい

うーーん。

って言われたら、なんでわからんのん！！！って思うかも。

でもその悲しい状況にさせてるのは自分かもしれない

自分が、一番認めてあげてない

悲しんでる

そろそろ優しい人間って認めて、優しい面を前面に出していくときなのかなー

よし。

今日から優しいゆうちゃんで行くぞ

優しい子に育つようにゆうちゃんっていう名前だからね👶

そうなると、今日の体は健康そのもの

そのメールの内容もさほど気にならなくなりました！！

家族そろって食べるお好み焼きはサイコーだ

やっぱり家族大好き