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こんにちは。
薬に頼らず
食事や日常生活で不調の改善
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
40代からのホルモンバランス調整に🎀
アーユルヴェーダサロン『ゆう』
代表の上野由美子です。
イライラ、肩こり、眠れない…。
30代後半から40代にかけて、
こんな辛い症状に悩まされている方は
いらっしゃいませんか?
原因には、ホルモンバランスの変化が
大きな要因の一つとなりますが、
それ以外にも複数の要因が重なり合って
影響を与えていると考えられます。
若年期からの食生活の乱れ、運動不足、睡眠不足、
喫煙、飲酒などの生活習慣が、
その年代に至ってダメージとして現れ始めます
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
また、仕事の責任が増す時期でもあり、
ストレスが体調不良を招きます。
家庭環境の変化もストレスの原因になったり、
生活リズムを乱したりする場合があります。
その他に加齢による筋力や持久力の低下、
関節の衰えなども無視できません。
・いつもイライラして短気になる
・肩こりや腰痛が慢性化している
・なかなか熟睡できず睡眠不足気味
これらはバラバラな症状に見えますが、
実は根本原因が隠れている可能性があります。
それは、体内の3つのエネルギーのバランスが
乱れているとアーユルヴェーダでは、考えます。
\その3つのエネルギーとは/
1. 体の動きや神経系などを司るエネルギー。
このエネルギーが乱れると
不眠やイライラ、便秘などの症状が出やすくなります。
2. 体温調節や消化、代謝などを司るエネルギー
このエネルギーが乱れると
発熱、胃痛、肌荒れなどの症状が・・・。
3. 体の潤いや構造、免疫力などを司るエネルギー
このエネルギーが乱れると
肥満、うっ血、気管支炎などの症状が・・・。
アーユルヴェーダでは
この3つのエネルギーのバランスが
健康の鍵とされています。
エネルギーが偏ると
体に様々な不調が現れてしまうのです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20221117/16/yu-ayur/9f/1e/j/o0320032015204242222.jpg?caw=800)
アーユルヴェーダのオイルマッサージは、
これらのエネルギーを調整する働きがあり、
リラックス効果や神経痛、筋肉痛の改善に
役立ちます。
まずはエネルギーのバランスを
整えることが大切です。
そのためのデトックス(体の老廃物を取り除くこと)が
必要不可欠です。
エネルギーが乱れた状態では、
健康回復の効果が半減してしまいます。
5月は、サロンにて
体質相談とお体のケアのセットメニューとして
アヴィヤンガ150分
20,000円にて
ご予約を承ります。
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
・5月10日(金)
・5月11日(土)
・5月16日(木)
・5月17日(金)
・5月20日(月)
時間は、10時もしくは11時からの
スタートとなります。
予約は、こちらから
お願いいたします。
🔻🔻🔻
https://ws.formzu.net/dist/S287038538/
サロンまでのアクセスは
コチラ
🔻🔻🔻
https://ameblo.jp/yu-ayur/entry-11892969932.html
生まれ持った自身の体質を知る事で
日常生活の中で
どのような食事をして過ごすかが
明確になってきます。
そうすることで
不調を未然に防げたり、
いつまでも若々しく
過ごすことができるように
なって行きます
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
アーユルヴェーダSalon&School ゆう
~女性専用サロン~
●新サロン:足立区梅田7−26−14エミネンス梅島203
●梅島駅より徒歩5分
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20221122/05/yu-ayur/69/33/j/o0404018215206342062.jpg?caw=800)
【定休日】水曜日
【営業時間】10:00〜20:00
最終受付16:00
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【定休日】水曜日
【営業時間】10:00〜20:00
最終受付16:00
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