こんにちは。
薬に頼らず
食事や日常生活で不調の改善
40代からのホルモンバランス調整に🎀
アーユルヴェーダサロン『ゆう』
代表の上野由美子です。
トリートメントを受けた後に
怠さやを感じたりしたことは
ございませんか？
アーユルヴェーダの
トリートメントを
受けた後の過ごし方次第で、
その効果が大きく左右します。
では、そうならないために
どのように過ごせば
良いのでしょうか？
ポイントは、5つです。
《その１》
水分補給が大切。
トリートメントで
体内に取り込まれたオイルが
老廃物とともに
体外に排出されるためです。
《その２》
消化の良い軽めの食事をすること。
乳製品や肉類、生ものは
消化に負担をかけます。
温かい野菜料理やスープがおすすめ
消化にエネルギーを使ってしまうため
デトックス効果が半減してしまいます。
《その３》
日光を避け、風に当たったり
人混みの多い場所への外出は、
避けましょう。
ご自宅で、ゆっくりくつろいで下さい。
但し、昼寝はNGです。
体内の浄化作用がストップしてしまいます。
椅子に腰掛けた姿勢で、お過ごしください。
《その４》
当日は、アルコールや
刺激の強い食事を控えること。
これらも体内のデトックス作用を妨げてしまいます。
《その5》
翌日まで排便があるよう促します。
そのために白湯や
ハーブティーなどを飲みましょう。
体内に取り込まれた
オイルが老廃物とともに
排出されるのを助けるためです。
尿は最も重要な排出経路とされ、
約30~35%の老廃物が排出され
便は、約25~30%の老廃物が体外に
出ると言われています。
トリートメントで
吸収されたオイルは
体内をめぐり、
溜まった毒素を排出します。
つまり、毒素の排出をストップさせるような
行動や行為が
体に怠さを感じやすくしてしまうのです。
トリートメント後は体を労り、
デトックス効果を最大限に引き出すよう
過ごしましょう。
プライベートサロンのため
1日1名様限定となります。
ご予約は、お早めに！
GW期間中の
ご予約は、コチラ
🔻🔻🔻
https://ws.formzu.net/dist/S648983326/
※5月3日（金）は、満席となりました。
アーユルヴェーダSalon&School ゆう
～女性専用サロン～
●新サロン：足立区梅田7−26−14エミネンス梅島203
●梅島駅より徒歩5分
【定休日】水曜日
【営業時間】10：00〜20：00
最終受付16：00
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