こんにちは。
アーユルヴェーダサロン『ゆう』
代表の上野由美子です。
本日は、
『アーユルヴェーダ』についてお話しします。
＼自分らしく幸せに生きること／
まずは、自分の体質や傾向を知り
それを活かすことが大切と
アーユルヴェーダでは考えます。
「生まれつき・・・」
「私って・・・」
こんな言葉を発することは、ありませんか？
私は、他の人とは違う。
これは、当たり前のことなんです。
でも、何か不安を感じたり
身体の不調が生じると
皆、同じことをして
治そうとします。
しかし、アーユルヴェーダでは、
同じ病名の『頭痛』の対処法は1つではなく
体質や傾向で変わってきます。
体質は、
・冷えやすい、動きが敏感
・汗をかきやすい、頭の回転が速い
・花粉症が辛い、行動がゆっくり
このように3つのタイプがあります。
傾向は、
・日々の生活スタイル
・住んでいる場所
・季節
これらの影響を
どのくらい受けているか？
によって、変わります。
サロンでは、
最初にカウンセリングをさせて頂き
普段の生活スタイルなどお聞きします。
この続きは、
明日お知らせしますね。
ただ今、
この3つをするだけで
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