こんにちは。
アーユルヴェーダで妊活サポート
アーユルヴェーダサロン『ゆう』の上野由美子です。
『消化力』って、
気にされたことがありますか？
脂っこい食事をした後の
胃がもたれたり
胸焼けをしたりなどの症状は
消化力が落ちている。
もしくは、自分の消化力に合った
量や内容の食事を摂っていないと考えます。
この状態をそのまま放置していると
それが『毒素』となり
病気の原因となってしまうので
アーユルヴェーダでは、
『消化力』をとても大切なものと考えます。
消化は『消化の火』との呼ばれ
毎日、働いています。
たまには、お休みをということで
ファスティングと呼ばれる
一定の期間食べ物を断つ行為など行います。
そうする事で
正しい『消化力』を保つことができ
余分な物が排出され、
毒素が溜まりにくい身体になっていきます。
妊活中の方は、
気をつけなければなりません。
血液に毒素が溜まってしまうと
キレイな酸素や必要な栄養が
届けられなくなってしまうからです。
子宮には、特に必要な事ですね
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