食べ物や心の感情がうまく処理できなくなると、体内に毒素が溜まり、仕事の効率も下がってしまいます

● 食べ物や心の感情がうまく処理できなくなると、体内に毒素が溜まり、仕事の効率も下がってしまいます。

こんにちは。
東京西新井アーユルヴェーダサロン“ゆう”の上野由美子です。



今日で、３月も終わり、明日から新生活がスタート！という人もいらっしゃるかと思います。

ワクワクとドキドキが混ざったような不思議な感情が湧いているのではないですか？

私も職場が変わる度に、そんな感覚を味わってきました。



新しい環境など、今まで体験したことのないことが続くと、疲れを感じやすくなります。

そんな身体で、夜遅くまでパソコンなど目や頭を使っていると睡眠も浅くなってしまうかもしれませんね。

睡眠が浅いと疲れが抜けづらくなります。

やがて、仕事の効率も悪くなり、同じ失敗を繰り返して、ストレスも溜まるばかりです。

このような状態は、体内にアーマ（毒素）が溜まっている事と同じです。

毒素は、病気の要因になります。



毒素は、体内の血管やリンパ管などにへばり付いて、流れを悪くします。

鼻づまりや浮腫みなどの症状を引き起こし、怠さややる気の低下、昼食後の眠気も感じやすくなります。

そして、妬みや悲しみの感情も増え、幸福を体験できなくなってきます。

まずは、体内の循環を良くするため、体を冷やすことは避けましょう。



ゆっくり湯船に浸かって体を温めたり、白湯を飲むなどしましょう。

食事も腹八分目で、揚げ物やチーズ類などは、避けましょう。



時間があれば、セルフケアとして、ヘッドマッサージもおススメです。

新年度、清々しい気持ちでスタートしてみませんか‼︎

アーユルヴェーダサロン　ゆう
～女性専用サロン～
●足立区梅島３－３１－４
●西新井駅より徒歩２分

【定休日】水曜日
【営業時間】１０：００～２１：００
最終受付１８：００

アーユルヴェーダメニュー
マタニティメニュー
ご予約お問い合わせ
サロンの予約状況
サロンまでのアクセス

Tel：０９０－８４３２－８４９８
お気軽にお問い合わせください。

こちらのサロンには、足立区はもちろん、荒川区、北区、中野区、杉並区、世田谷区、品川区。
埼玉県、神奈川県、群馬県、新潟県、宮崎県、鹿児島県からもお越しいただいています。

隠れ家なような場所にあり、普段着で気軽に通えるサロンです。
そして温かい手で癒されてみませんか？

アーユルヴェーダにご興味をお持ちの方。こちらのサロンにて、講座も受講できます。

詳しくは『アーユルヴェーダスクール　ゆう』こちらをご覧下さい。